Доска объявлений
Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Клубы
Каталог организаций:
Салоны красоты
Фитнес-клубы
Справочники:
Калорийность продуктов
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
https://www.diets.ru/post/732979/
https://www.diets.ru/post/732981/
1яйцо
1ст.л. кукурузного крахмала
200 гр рассыпчатого творога
аромик кокос-3 капли
разрыхлитель пол пакетика
2ст.л.овсяных отрубей
Жарить на антипригарной сковороде без масла под крышкой на маленьком огне до золотистой корочки.Очень вкусно
Ужин стабильно- грудки нарезанные кубиком+ соевый соус+ цедра апельсина+ зубчик чеснока-обжарить на пол ч.л.масла
Как ты? Все ок? А еще стало больше хотеться пить простой водички-видимо белок дает о себе знать