2\90 - крахмальный

Всем доброго!

Сегодня в меня Джиллиан (1-й день, 1-го этапа)
З - сок (2 яблока, зелень, сельдерей, шпинат, корень имбиря, лимон, свекла, огурец, морковь)
О - рис ивердого сорта с помидоками (нямка)
У - хочу проростить чечевицу и нею наестся, и овощами или если не получится будет карташечка запеченая в духовке.

Вчера утром сделала 10-15 полу отжиманий, на работе еще 5*2 (пряталась за столом, чтоб не увидели ), сегодня болят лопатки (прикольно! Если мышцы болят, значит они есть! )

Всем суперских отвесиков и замечательно настроения!
Рейтинг:  +7
IraItik
14 сентября 2016 года 91 7
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 2\90 - крахмальный
Всем доброго!
Сегодня в меня Джиллиан (1-й день, 1-го этапа)
З - сок (2 яблока, зелень, сельдерей, шпинат, корень имбиря, лимон, свекла, огурец, морковь)
О - рис ивердого сорта с помидоками (нямка)
У - хочу проростить чечевицу и нею наестся, и овощами или если не получится будет карташечка запеченая в духовке... Читать полностью
 


Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":



Комментарии:

14 сентября 2016 года
+2
IraItik пишет:
Если мышцы болят, значит они есть
Это точно
Джиллиан уже подключила - молодец

14 сентября 2016 года
+1
есть конечно и скоро они будут эластичными и упругими

14 сентября 2016 года
+1
Ох! Хочется, как всегда все сразу и в красивой упаковке, то есть чтоб они уже сейчас были сильные и красивые

14 сентября 2016 года
0
Без активного спорта утром у меня появляются "нарушительные" наклонности, так что никак без этого, максимум буду каждый уровень по месяцу делать, пока пойму, что действительно делаю все свободно.

14 сентября 2016 года
0
Спасибо

14 сентября 2016 года
+1
Давай милая только вперед и с песней.
Молодчина по спорту)))
У меня руки...отваливаются,значит и они у меня то же есть)))

14 сентября 2016 года
0
Супер! Рада что нас таких, много


Оставить свой комментарий
B i "