Девочки, не судите строго, но я поняла, что если не взять на себя повышенные обязательства в виде строгого неусыпного контроля со стороны всех вас, то буду и дальше топтаться на месте
Вот настал этот день - 14 сентября, когда я увидела, что до юбилея (даже не понимаю, какое он ко мне имеет отношение, но паспорт врать не будет(((( осталось ровно 12 недель! Всего 12!!! А я как весила год назад 83 с хвостиком, так и вешу сегодня тоже 83 с хвостищем(( Три раза за год мне удалось пробить 80кг (типа 79,4), но вес не удержала... Диеты, ПП, спорт, все было, но срываюсь, заедаю и запиваю стрессы, а также праздники, поездки и другие мероприятия))
Ну так воооот... Сегодня вес 83.9
Объявляю войну лишним килограммам!
Никаких срывов!
Начинаю с 6-ти лепестков (в свое время аж 4.2 кг скинула за один круг, и они не вернулись!). Сегодня рыбный лепесток. Отчитываться постараюсь каждый день. После лепестков перейду на ПП и ПК. Чтобы еще нагляднее было - буду выкладывать дневники питания с просчитанным калоражем. Бог мне в помощь! и все вы!
Буду очень благодарна за поддержку и советы! Начинаю!
И, даже если ты сбросишь 5-7 кг за 3 месяца, поверь, это будет заметно!!!
Стабильности тебе!!!
Говорят - стимулирует)))
В результате - до миниюбки дело не дошло, потому что я влезла в свое любимое розовое вечернее платье, которое висело, потеряв все надежды, в моем шкафу...Сестра сказала : " ВАУ! Ты в нем еще на 6 кг стройнее!!!"
Вот выйду из отпуска, я в нем еще на работу схожу! У нас как раз юбилей фирмы.
Очень приятно, когда ты сама себе в зеркале нравишься!
Посмотрела фотки с юбилея - в какой-то момент показалось, что я уже слишком худая!!!
Давно такого не было
Вот и все. Я знаю, что сбросить вес я хочу больше, чем пожрать! Ну, а если кто-то хочет всю свою жизнь ЖРАТЬ и больше ничего...Это - его выбор.
А срывы...На свой день рождения я и выпила лишнего, и объелась зачем-то...На следующий день сама себе удивлялась. Ну и кому оно было надо??? Просто чтобы не выделяться за общим столом? Да идите вы все лесом!!!
Завтра у меня очередной заход на празднование все того же, моего юбилея. Придут мои самые старые и лучшие подруги, которые, совершенно случайно, не видели меня полтора месяца ( мы только по телефону общались). Представляю, сколько будет визгов на тему - ты куда так похудела без нас!!!
Кажется я этих визгов жду больше, чем подарков!
В конечном итоге с 13 июня села на диету Кима Протасова (Придерживаюсь с переменным успехом).
Купила в это же время абонимент (на 6 месяцнв) в фитнес-клуб. Хожу постоянно 3-4 раза в неделю. Тренировки вечерние, когда тренировка - не ужинаю.
Начинала хужеть с 84 кг, сейчас прошло 3 месяца. Вешу 77 кг.
При этом меня еще подвел санаторий, 2 недели обжорства.
Сейчас пытаюсь исправить ситуацию. Уезжала с весом 75 кг. Если б не санаторий, то процесс был бы прогрессивнее.
Удачи в поставленной цели, терпения, настойчивости и конечно ДИСЦИПЛИНА!