Сегодня любимые углеводики, макароны не охота, вчера сделала овощьной суп, сейчас в блендере сделаю из него пюре (чтоб и дети ели), отварю гречку и туда ее добавлю, потому как я гречку не очень жалую, но в ней столько полезностей, надо иногда кушать.
Итак:
З - Свежевыжатый сок (укроп, петрушка, кинза, мята, корень имбиря, сельдерей, шпинат, лимон, 2 яблока, огурец, 1\2 свеклы, 1 ст.л. меда, 1 ч.л. масла авокадо и сегодня еще и киви))
О - овощьной суп с гречкой
У - проросшая пшеница 1 ст.л., 1-2 пломбира и кусочек черной шоколадки.
Второй день с Джиллиан, вчера мне подумалось, что у меня болят только руки, а попа и ноги где?
После сегодняшней тренировки буду я завтра на эти мысли в моей"вумной" голове матом ругатся.
Правда нашла почему у меня стопы в прошлый раз болели, как только мышцы ног устают, я начинаю как то не правильно прыгать и вся нагрузка идет на стопы, учусь это регулировать.
Доброе утро! Сегодня любимые углеводики, макароны не охота, вчера сделала овощьной суп, сейчас в блендере сделаю из него пюре (чтоб и дети ели), отварю гречку и туда ее добавлю, потому как я гречку не очень жалую, но в ней столько полезностей, надо иногда кушать. Итак:...
Читать полностью
Да, они шикарно получаются, надо тете еще раз спасибо за рецепт сказать.
Сижу мороженку ем, а самой так этих мокорошек захотелось, решено, следуйщие угли сделаю!
Правда нашла почему у меня стопы в прошлый раз болели, как только мышцы ног устают, я начинаю как то не правильно прыгать и вся нагрузка идет на стопы, учусь это регулировать.
Главное больше не сдавайся и на этот раз до конца иди к своей цели
Как раз к 73 и прийду (надеюсь)
Да уж, болеть будет, надеюсь скоро отжимания и пресс буду щелкать как семечки
Сижу мороженку ем, а самой так этих мокорошек захотелось, решено, следуйщие угли сделаю!
Просто и очень-очень вкусно