Вчера на была молокочае. Вес 75,100 (-1,200). Сегодня начинаю заново. 1 день - Белковый день:
З-яблоки,
О-отварная куриная грудка и салат из помидор с послонечным маслом (1 ст.л.),
У-1/2 обеда. Перекусы - помидоры.
Вчера на была молокочае. Вес 75,100 (-1,200). Сегодня начинаю заново. 1 день - Белковый день: З-яблоки, О-отварная куриная грудка и салат из помидор с послонечным маслом (1 ст.л.), У-1/2 обеда. Перекусы - помидоры.
Читать полностью