Главная > Дневники > Дневник пользователя Leshika

Инсулин, как обуздать

Привет, Диетс! пища для ума на выходные. Для меня много нового, потому что всегда считала, что инсулиновые игры - для диабетиков

Рейтинг: +31

Leshika

17 сентября 2016 года

504

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1659115/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Инсулин, как обуздать</a>                  <div style="padding:7px 0;">Привет, Диетс! пища для ума на выходные. Для меня много нового, потому что всегда считала, что инсулиновые игры - для диабетиков<br>
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1659115/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1659115/
              ]Инсулин, как обуздать[/url][/b][/size]
              Привет, Диетс! пища для ума на выходные. Для меня много нового, потому что всегда считала, что инсулиновые игры - для диабетиков  [b][url=https://www.diets.ru/post/1659115/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Leshika:

Ползучая тренировка.
ЛОКАЛЬНОЕ ЖИРОСЖИГАНИЕ – доказанный факт!
• Инсулин, как обуздать
Пресс, техника
Очень хорошее видео от Брина.

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 2 спальнями и террасой V467 "Гринборо"

Каркасный дом с мансардой V399 "Саннивейл"

Каркасный дом с эркером V336 "Палмдейл"

Каркасный дом с гаражом V463 "Вирджиния"

Комментарии:

MarinaTsareva

17 сентября 2016 года

Ни-че-го не поняла. Объясните своими словами, кто разобрался.

Ответить

Leshika

(автор поста)

17 сентября 2016 года

https://gym-training.com/post/view/19808 попробуи здесь почитать,понятнеи вроде

↑ Ответить

Marta21

17 сентября 2016 года

Этот инсулин обуздать и управлять им трудно.
Главное не пить сок по утрам на голодный желудок.
Фруктовый сок

Ответить

Leshika

(автор поста)

17 сентября 2016 года

да там много всяких штук хитрых

белыи хлеб влияет больше всего на выброс инсулина

↑ Ответить

Marta21

18 сентября 2016 года

и это правда. у меня тоже выброс инсулина идет по утрам.
Я даже овсянку не могу поесть-сразу могу

свалиться

↑ Ответить

Leshika

(автор поста)

18 сентября 2016 года

а у тебя есть проблемы с сахаром крови?

↑ Ответить

Marta21

18 сентября 2016 года

сейчас верхний предел коридора.
пока норма.

↑ Ответить

Leshika

(автор поста)

18 сентября 2016 года

тогда надо внимательно следить,попробуи табличкои ИИ пользоваться

↑ Ответить

Marta21

19 сентября 2016 года

надо и правда попробовать.
спасибо.Ирочка

↑ Ответить

Leshika

(автор поста)

19 сентября 2016 года

↑ Ответить

rosita

18 сентября 2016 года

Ответить

Leshika

(автор поста)

18 сентября 2016 года

ты не знала? Вот такая засада

↑ Ответить

rosita

19 сентября 2016 года

Да я вообще нифига не поняла(( Я 2 года на безглютеновой по медицинским показаниям. Она низкоуглеводная. И тут я в июне/июле за 5 недель нажрала ни с того ни с сего 12кг. И уже 2 месяца ничего не могу с ними сделать. Сдала на гормоны - гипотериоз. Наверно, во вторник пойду сдаваться эндокринологам, но очень не хочется га гормоны садиться.
А с инсулином у меня всю жизнь беда - перебор, сахар в крови на нижней границе нормы, иногда и ниже... Но я подумаю в сторону поджелудочной, спасибо за наводку. Зря я ее не принимала в расчет...

↑ Ответить

Leshika

(автор поста)

19 сентября 2016 года

посмотри,я там ссыль давала выше,там коротко и ясно все

↑ Ответить

Ваниль

18 сентября 2016 года

Опять новости питания и тренинга.

Короче, всем отменить вечерний творог и кефир, а также кардио после силовых . Это кратко

Ответить

Leshika

(автор поста)

18 сентября 2016 года

резюме

да,на творог давно наезжают.Я как табличку ИИ глянула,так аж грустно стало

↑ Ответить

Ваниль

18 сентября 2016 года

Есть нечего? Пойду и я гляну, но и так понятно, животные жиры в топку и белки с углями с их сочетанием.

↑ Ответить

Leshika

(автор поста)

18 сентября 2016 года

ага,раздельное питание,а на ужин травку с белком

↑ Ответить

Nessie

19 сентября 2016 года

Я в Китае, у меня ютьюб не показывает. А с чего это жиры животные в топку? Причем они к инсулину? Я тут, грешным делом, попробовала урезать углеводы за счет жиров - так в кои-то веки вес вниз пошел даже на гормонах.

↑ Ответить

Leshika

(автор поста)

19 сентября 2016 года

глянь ссыль вверху,там текст.Тема вообще об инсулиновом индексе.Неожиданно,но творог вызывает мгновенныи инсулиновыи отклик,белыи хлеб - за 100 единиц принят,пиво хуже морожки деиствует

↑ Ответить

ЕкатеринаРысь

18 сентября 2016 года

Да вообще желудок ночью должен отдыхать

↑ Ответить

МартаИ

4 октября 2016 года

Привет, Ириша.
Ты- просто профессор

...начну читать тебя с твоего первого дня на длиете.
Мне многое не понятно до сих пор.

Ответить

Leshika

(автор поста)

4 октября 2016 года

МартаИ пишет:
Ты- просто профессор

так тексты не мои

Спрашиваи,что н е понятно,если смогу,обьясню

↑ Ответить

МартаИ

5 октября 2016 года

Leshika пишет:
так тексты не мои

не важно! Для меня- ты все равно профессор!

Leshika пишет:
Спрашиваи,что н е понятно,если смогу,обьясню

ой,Ириш, боюсь, закидаю тебя вопросами

, только ты не очень смейся, если шо не то спрАшю

↑ Ответить

Leshika

(автор поста)

5 октября 2016 года

МартаИ пишет:
только ты не очень смейся, если шо не то спрАшю

не буду,спрашиваи

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

добрая и обаятельная
3 дня назад

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

verba krasiva → Жизнь безумно красива, когда начинаешь ее замечать.

Merethe → I muri sono nella mente

krainsvetlana → За любой кипиш, кроме голодовки))

zina00 → Красота скрыта в маленьких вещах, повседневных и обыденных