Ну что, после вчерашнего борща привес +400 грамм. Но я не расстроилась, потому что:
1) уж слишком был большой отвес накануне
2) не выпила норму воды
3) активности не было никакой (белье только погладила да с собаками прошлась) и все время хотелось спать. То ли в ритм ранних подъемов еще не вошла, то ли после нервно-рабочей субботы как выжатый лимон. Еще какие-то признаки прошедших КД появились. В общем, лежала, отдыхала..
Нарушений в еде не было, но борща съела много
И жрать хотелось, какой-то сложный был день
Сегодня углеводики, запланировала
З: 4 инжирки
О: пьядина (местная лепешка) со свекольно-баклажанным салатом (2 штуки). Состав лепешки нормальный, без яиц, молока.
У: помидоры с луком, 3 овсяных печенины, шоколадка
Сходила на спорт: эллипс, аквааэробика, посетила клубный СПА (подружка провела сегодня), короче 33 удовольствия.
А у меня бокс
Шикарно