Вопрос, помогите разобраться!

Привет, девчули
На каком то сайте сейчас наткнулась, что на диете по подсчету калорий нужно съедать меньше, чем тратить, тогда идет процесс похудения, для вас, наверное, это глупый вопрос (все и так об этом знают), но для меня это новость, я думала, что достаточно не выходить за порог рассчитанных для себя каллорий, а получается, что я должна тратить в день больше 1200кал???

Тэги:  Вопрос

Рейтинг:  +5
anuta8703
19 сентября 2016 года 344 3
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Вопрос, помогите разобраться!
Тэги: Вопрос

Привет, девчули
На каком то сайте сейчас наткнулась, что на диете по подсчету калорий нужно съедать меньше, чем тратить, тогда идет процесс похудения, для вас, наверное, это глупый вопрос (все и так об этом знают), но для меня это новость, я думала, что достаточно не выходить за порог рассчитанных для себя каллорий, а получается, что я должна тратить в день больше 1200кал??? Читать полностью
 


Дневник группы "Диета, основанная на подсчёте калорий":



Комментарии:

19 сентября 2016 года
0
Вы их и так тратите на поддержание жизни хотя бы. А вот то, что сверху рассчитанного для вас значения - это нужно дополнительным спортом компенсировать.

19 сентября 2016 года
0
У вас собственныи обмен намного больше,плюс дневная активность.https://www.diets.ru/article/1180280/

19 сентября 2016 года
0
О! понятно))) спасибо)


Оставить свой комментарий
B i "