Всем привет!
Не писала целых 3 дня, было очень много работы
(была членом избирательной комиссии на выборах)
Это какой-то кошмар!!!
Дома практически все 3 дня меня не было
С утра на работу, ночью на такси уже домой
Вчера с 7 утра работали
и сегодня только в 10 часов сегодняшнего дня пришла домой
больше суток без сна
По поводу диеты :
29/90 день (водный) прошел не плохо, благодаря тому наверное,
что не когда было подумать даже о еде
Раза 2-3 пила кофе по маленькому бокальчику, 3 жвачки сжевала
воды не пила практически
с утра и до обеда немного желудок подпевал,
но потом всё прошло и есть даже не хотелось
30/30 день (белковый) день как раз выборов
На завтрак 2 банана небольших, есть небольно хотелось.
Съела 2, так как не знала когда даже поем в след. раз.
Потом в обед съела (муж хорошо сготовил, так бы вообще голодала)
яичницу с помидорами, луком и болгарским перцем очень вкусненько было.
Пока на работу собиралась, сварила себе 3 яйца на ужин-так я их и не съела,
так в сумке и лежат
До 20.00 поесть не успела и была без ужина.
Все кто был со мной там еле и ночами (как свободны были) и
пирожки и сладостей полно у них было и еще куча всего, а я как изгой
да еще и со своим корытом
и с ними не скидывалась на еду
31/90 сегодня ( крахмалы) все дни держалась, а сегодня прям настроения не было,
очень устала!!! Еду на автобусе домой и думаю, пойду куплю себе что нибудь вкусное
Дома даже не знала, что у меня в холодильнике
.
А готовить, сами понимаете, тут не до готовки, как до дома бы доползти!
Заехала в магазин купила милкивэй маленькую, и булку какую-то.
Пришла домой и вместо фруктиков любименьких
съела булку,
шоколадку и заела винегретом и семечками
( крутой у меня сегодня завтрак
)
А потом сидела и думала, зачем я это сделала!
Потом, купила еще консервированный горох зеленый,
не могу прям готовить сегодня (знаю что консервированное нельзя,
но кто-то вроде писал что ел
Вот в обед поела гороха и на ужин будет тоже он только меньше.
Вот так девочки, ночами не ела, устояла (да и не хотелось), а сегодня согрешила
Но я просто ехала и прям хотела себя порадовать чем- то вкусным,
но уже наверное отвыкла от еды такой и мне удовольствия это ни какого не принесло,
только шоколадочка вкусненькая была, о ней я не пожалела
(нужно было вместо булки брать большую шоколадку
гулять, так гулять
)
Вообщем сегодня день грехов!!!
Но я что-то даже и не переживаю!
простила себя и
иду дальше, грешков то не было у меня.
По поводу веса: После водного дня, к сожалению я не смогла не взвеситься, не измерить объемы
И сегодня когда пришла домой, у меня
(по дороге уже завтрак был практически весь съеден).
Так что точно сказать не могу..
Что имею на данный момент без замеров (с ними завтра) -
После всех сегодняшних нарушений я только что взвесилась..
Изначальный вес был 76,5
Сейчас, на данный момент 67,7 - минус 8.8 кг
В принципе не плохо
буду стараться дальше..
Простите уж за такой пост большой, но как-же без отчетов
Все люблю, целую
хороших вам всем результатов
Вес сбросила воще чемпионка 90 дневки .
Оооочень дисциплинированная и ответственная.
милкивэй в подарок прям был
Спотыкнулась, поднялась, отряхнулась и дальше пошла!
Поздравляю!
А от недосыпа всегда хочется кушать,причем именно что то сладкое, чтоб хоть немного усталость прогнать
Мои поздравления