Главная > Дневники > Дневник пользователя Ленуся51

2/90 крахмальный (Ленуся)

Солнышка Вам в окна и гармонии!!!)))


Вес - 76,8 (минус 1,2 кг)
ДЦ - 3
2/90 - Крахмальный
З. Банан, кофе
О. Фасоль с овощами (лук, морковь, чеснок), свежие огурцы, запеченная тыква, хлеб
У. 1/2 обеда
Воды вчера выпито 2,2 литра.

Спорт вчера - а вот тут... та-дам:
Просматриваю значит вчера картинки - мотиваторы и натыкаюсь вот на эту:



В душе улыбнуло, но в голове мысля "ходить пока на 8 этаж ни гАтовая я".
Спустя пару часов, закупив продуктов в магазине (как говорится и себе и людям), подхожу к подъезду , опять мысль "ну если бы ни эти пакеты каждый под 4 кг + сумка, пошла бы пешком".
Эххххххх, "хочешь насмешить Бога расскажи..., нет ПОДУМАЙ о своих планах".
Лифт НЕ работает!!! Соседи сказали сломался пару минут назад. Видимо в тот момент, когда мой мозг делал посыл наверх)))
Короче спорт во мне не погиб, ходьба с утяжелением рулит

Сегодня возобновила планку - 1 мин.
Вечером может... даже думать пока не буду !!!

Объемы:
Грудь - 103
Под грудью - 90
Талия - 93
Живот - 104
Бедра - 106
Нога - 67
Нога над коленом - 47

Шоколад еще нужно докупить и яблок запечь)
Отвесов Вам красавицы!!!
Рейтинг:  +18
Ленуся51
20 сентября 2016 года 128 20
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru → 2/90 крахмальный (Ленуся)
Солнышка Вам в окна и гармонии!!!)))
Вес - 76,8 (минус 1,2 кг)
ДЦ - 3
2/90 - Крахмальный
З. Банан, кофе
О. Фасоль с овощами (лук, морковь, чеснок), свежие огурцы, запеченная тыква, хлеб
У. 1/2 обеда
Воды вчера выпито 2,2 литра.
Спорт вчера - а вот тут... та-дам:
Просматриваю значит вчера картинки - мотиваторы и натыкаюсь вот на эту:... Читать полностью
 


Дневник Ленуся51:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта
Каркасный дом с 3 спальнями и террасой V184 "Кодиак"

Каркасный дом с 3 спальнями и террасой V184 "Кодиак"
Каркасный дом с террасой и 3 спальнями V447 "Джэксонвилл"

Каркасный дом с террасой и 3 спальнями V447 "Джэксонвилл"
Каркасный дом с 3 спальнями V348 "Мемфис"

Каркасный дом с 3 спальнями V348 "Мемфис"
Каркасный барнхаус V483 "Боуи"

Каркасный барнхаус V483 "Боуи"
Комментарии:
Marta21
20 сентября 2016 года
0
только вчера Елене Петровне пожаловалась, как мне эти сумки таскать надоело
на 4 этаж,а тебе еще выше.
Сочувствую.
Значит.и мой образ жизни активный

Ленуся51
(автор поста)
20 сентября 2016 года
0
Да нормально)))) Прямо хохотала над собой... А в районе 6 этаже мне еще девушка попалась с коляской, в которой ребенок. И я ж спросила "Может помочь???", а в голове - зубы то свободные Девушка глядя на меня отказалась)))
Мы Танюш активные, прямо фитоняшки

Таня Петровна
20 сентября 2016 года
0

Насмешила. А я стараюсь ходить пешком. 6 этаж.
Но спускаться очень даже получается, а вот вечером хорошо если в лифт заползаю.
Вот и моя активность.

Ленуся51
(автор поста)
20 сентября 2016 года
+1
Будем работать над нашей активностью!!!!
Начнем с планки по утрам / ходьбы на обеде, а через .... чуть-чуть тренировки возобновим /начнем/
Могу видео поделиться и мыслями с чего начать)))

Таня Петровна
20 сентября 2016 года
0
Ленуся51 пишет:
Будем работать над нашей активностью!!!!

katyushka
20 сентября 2016 года
0
С отвесом Ленусь!!!Мы с тобой в одном весе пока

Ленуся51
(автор поста)
20 сентября 2016 года
0
Спасибо дорогая))))
katyushka пишет:
Мы с тобой в одном весе пока
И это замечательно, почти соревнование!!!
Единственное питание теперь разное

Ленуся51
(автор поста)
20 сентября 2016 года
0
И тока щас увидела, что дневник создала, а не запись в группе!!! Балда)))

Tatka75
20 сентября 2016 года
0
Ленуся51 пишет:
минус 1,2 кг
кажется, я то же хочу на такую диету....

Ленуся51
(автор поста)
20 сентября 2016 года
0
Погоди, это же первый день, а в него всегда много уходит)))

Ленуся51
(автор поста)
20 сентября 2016 года
0
Система на тех же принципах, тока завтраки поширше)))

Tatka75
20 сентября 2016 года
0
моя Кума любит эту диету) но сейчас на системе))

Ленуся51
(автор поста)
20 сентября 2016 года
0
Система более щадящая))) Тока некоторые злоупотреблять допустимым начинают (это я про себя). Раз уж утром можно есть и вечером пить, то почему бы в выходные все это вместе не совместить

Tatka75
20 сентября 2016 года
0
Ленуся51 пишет:
это я про себя
и про меня)))

Оля Николаевна
20 сентября 2016 года
0
Переехав с 4 (без лифта) на 7 (с лифтом) клятвенно уже третий месяц обещаю себе ходить наверх пешком. По факту раз в пятилетку... даже вниз-то не всегда (на высоких каблуках неудобно)... надо уже

Ленуся51
(автор поста)
20 сентября 2016 года
0
Вниз вообще не охота без лифта, наверх как то проще себя замотивировать))) Загадка)

Оля Николаевна
20 сентября 2016 года
0
хотя нагрузка одинаковая, между прочим

Tatka75
20 сентября 2016 года
0
я вниз с 5 всегда пешком))))

slender and healthy vegan
20 сентября 2016 года
0
здорово,когда живешь на 6 и выше этаже
особенно,если лифт ломается часто )))))

Елена Петровна
20 сентября 2016 года
0
Ленуся51 пишет:
Вес - 76,8 (минус 1,2 кг)
Поздравляю,Леночка! Посмотрела у тебя на фото и так банана захотелось.....
Живу на 4-ом этаже и стараюсь ходить пешком....
Ленуся51 пишет:
Отвесов Вам красавицы!!
Дякую,дорогая!


↑ наверх
Оставить свой комментарий
B i "


Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Сейчас на сайте:
000-Светлана-000 seagirl1105 Svetlana-VS

Всего на сайте: 6
Статусы:

Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

sazykinaulic
2 дня назад
добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!
fruktrik → Худая корова - еще не газель.
flamenka → Я хочу контролировать свой вес
FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)
Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.
lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.
verba krasiva → Жизнь безумно красива, когда начинаешь ее замечать.
Merethe → I muri sono nella mente
krainsvetlana → За любой кипиш, кроме голодовки))

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
– еженедельная



Популярные тэги:
Обратная связь