Хэлп по здоровью.

Terve пишет:

Колени побаливают после бега

у меня когда как - после прыжков, выпадов, гребли, по настроению как-то )

Потому что эластичность разная у разных ног. Где-то больше воспаления,где-то меньше.

Зай,не рискуй. Сходи в травму,пусть врач лечение назначит. Такие средства помогают временно снять боль,разогревая.
Но если не долечить,то перейдёт в хронику-хронически. В таком случае,будешь хромать даже после долгого лежания,например. Пару минут после того,как встанешь.

Скорее всего,гимнастическую терапию врач назначит,если понадобиться, ну и надрыв надо исключить обязательно.

Нет,это не шпора)))) но может образоваться в будущем,если запустишь

да я точно вам говорю диагноз надо начать лечить

Честно, я даже не помню, когда это было... Но, кажется, какое-то время, не сразу прошло.
Я как-то так живу, что к врачам обращаюсь только в крайних случаях. То в детстве в провинции жила, даже в том числе в маленьком селе, где только фельдшер был... Были случаи, когда мне не могли поставить диагноз, даже когда я озвучивала свои жалобы и мать вела меня к врачам.
Потом увлекалась эзотерикой и биоэнергетикой, то есть как бы альтернатива официальной медицине. Долгое время жила не по месту прописки (это когда еще без полисов), а на платную медицину средств не хватало. Сейчас есть и полис и поликлиника рядом, но я за 18 лет ни разу там не была...
Так что у меня восприятие - "само пройдет". Мало ли где что болит... Тогда пятка болела ощутимо, чтобы я это заметила, но не настолько, чтобы тревожиться по этому поводу. Мне даже кажется, что это не один раз было.