 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
).
| Рейтинг: +9 |
|
22 сентября 2016 года | 140 | 30 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Доброе утро красотки!!! Вес - 76,2 (-800 гр.) Вчера был углеводный - на обед спагетти с соусом, в 16-30 горький шоколад (22гр.) с крипсом, в 19-00 - 2 блинчика с ложкой варенья и сметаны (думаю этот вариант не хуже пироженного ). Вышло по калориям так: ДЦ - 5 4/90 - Витаминный 7-00 кофе сваренный 9-00 грейпфрут 380гр. 11-00 смесь орехов и сухофруктов 75 гр... Читать полностью |
Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":
|
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Калорий в оба дня совсем мало. Отвесов с таким количеством не будет скоро. Сейчас уходит лишняя вода, а потом вес встанет
Вчера вроде на них не экономила. Спагетти указаны в сухом виде, в соус масла добавляла...
В витаминный наверное тяжело будет добрать. Есть еще тыква в запасе, но дома. Может яблоки тогда на обед перенесу, а тыкву после работы...
На завтра попробую посчитать заранее, чтобы вовремя скорректировать.
У меня вечная проблема с убиванием обмена...
Поздравляю с отвесиком!
Рада очень!!!
А там глядишь и понравится
А то что советуют кофе не пить, так это от диеты не зависит!!! Просто оно вредное и каждый сам делает свой выбор - пить или не пить. Все ж на лице да на попе сказывается)))) Да и вообще жить вредно!!!!
Потому пока так.
Пробовала я как то с ним завязать, да не сложилось
Да и не пьем мы много - с утра по кружечке (давление поднять, то бишь для здоровья)
Из стареньких мало осталось, а новенькие так, сами по себе....
Даже не верится что стока времени вместе провели
Ну да ладно!
Все равно будем красавицами!!!!
Если у кого давление низкое, то без кофе до обеда не дожить.
Ни кофе, ни воды, ни тем более еды низя....
Почти сознание в кабинете потеряла - боюсь так еще и давления нет. Сказали в следующий раз тока лежа брать будут
Потому золотая середина она на то и существует)))
Потом уже рассказали, что надо только лежа кровь брать при низком давлении
Всякие врачи бывают, но лучше бы попадались хорошие и в настроении
Четвертый день всего))
Переносится нормально, если не экономить на калориях и по зову живота устраивать перекусы (фрукты/овощи). Пока обхожусь)
Цель приблизиться к 70, а там и к 67 кг. Посмотрим по самочуствию))) Настрой боевой, поэтому скоро-скоро буду чувствовать себя более комфортно
Помнится когда то ты меня догоняла, а теперь я за тобой стремлюсь
Вседозволенность на завтраках и допустимость вина по вечерам сильно меня расслабляли. Да и однообразные ужины надоели (хотя сама виновата, перестала готовить)
В общем пока есть настрой, решила пожестче питание выбрать, да и результат будет заметнее.
Главное не злоупотреблять