Отвеса не получилось за неделю! Сначала был праздник Пасха! Куличики поела и яички!
А потом пришли КД! Вода в организме задержалась!
Ещё понервничала понапрасну!
Готовлюсь к экзамену по английскому! Завтра 1 этап!
Физ нагрузки уменьшила- только бодифлекс и дыхательная гимнастика!
Часа по 2 гуляю на улице в парке со своей собакой Царинкой(она у меня, кстати, тоже на диете
)!
А также МОЯ ПРОГРАММА КРАСОТЫ И МОЛОДОСТИ КОЖИ НА 3 МЕСЯЦА:
1. Пью витамины. Пивные дрожжи, йодомарин, кальций, витамин Д. \ Продолжаю ежедневно!
2. В день выпиваю 2 литра чистой воды.\ Увеличиваю до 2,5 литров воды!
3. Контрастный душ.\ Продолжаю ежедневно!
4. Обертывание проблемных зон через день.\ Нынче сделала всего 2 раза! ощущения превосходные!
5. Массаж проблемных зон через день. \ Делаю медом - ох! больновательно! зато видно как жирок выходит! И делала 2 раза массаж ложками с антицеллюлитным кремом!
6. Маска для волос 3 раза в неделю. \ 1 раз - луковая, и 2 раза с касторовым маслои и перцем
7. Комплексная чистка лица (отпаривание, массаж, маска) \ Сделала один раз! Пропарила с ромашкой под обеялом, затем
лосьон из огурчика, и маска из овсяных хлопьев, белой глины и сока лимона!
8. Лед для лица на травах. \ Очень бодрит! Из ромашки и из огурца!
9. Масляный компресс на шею 1 раз в неделю.\ Делала из масла облепихи!
10. Паровая ванночка для ног.\ С морской солью 1 раз и с горчицей - 1 раз!!
11. Ванна 2 раза в неделю. \ Нынче не получилось этого изыска!
12. Травяные чаи – каждый день. \ Пью липовый чай!
Но я не сдаюсь, ну неполучилось нынче!
А продолжаю работать над собой и стройнеть с легкостью!!!
И я постройнею точно!!!
Удачи