Доска объявлений
Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Клубы
Каталог организаций:
Салоны красоты
Фитнес-клубы
Справочники:
Калорийность продуктов
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Главное в другие дни не повторять!!!
Инжир можно конечно. Орешки, сухофрукты, капусту потушите, яблочко запеките в микроволновке. Главное не голодать, а то можно сорваться!!!
Насчет сока не знаю - надо читать состав, чтобы сахара не было.
И еще - в витаминный день кушаем каждые 2 часа. Три приема мало