Вот если честно, накипело уже! Внимание, много нервов!!
Спасибо "хорошей" наследственности и гормонам, первое мое похудение началось в 14 лет. девочки-подростки хотят быть худенькими, поэтому после похода к эндокринологу, сахар был немного повышен,(сейчас в норме) начала активно худеть, по итогу, за какое-то время ушло О-Боже, 23 кг, кг ушли,(было 83), а вот растяжки остались, закрепила эффект тренажеркой ну и как-то дотянула до 18 лет без лишнего веса. Видать способствовало этому учеба в колледже. ну там бегаешь, учишься, времени кушать нету, да и свидания всякие, короче довольна была. ну а потом замужество, беременность, да, все получилось быстро, в 19 уже родила сынишку. пришла в рд аж 83 кг, а вышла с сынишкой и остальными 73 кг. ну да ничего, спустя год была опять 60, спасибо тренажерке и подсчету калорий на сайте. и вроде бы все хорошо, но идиотские 3-4 кг все равно со мной. то уйдут, то придут, ну и вечный спутник целлюлит! вот не ем сладкое, хлеб, минимум гарнира, не мега огромные порции, газировки всякие вообще не пью и вроде как вес стоит, потом вот немного расслабишься и все, вот они 2-3 кг!! ну как так! вроде сколько той жизни, хочется же всего, а по факту получается, что уже 10 лет все время на стреме, в подсчете калорий, все время думаешь, можно это есть или нет, а как потом будут выглядеть мои "красивые" ноги и попа, иначе уйду в зону невозврата и буду скидывать уже кг 6-7!
Фигура у меня так себе, верхняя часть вроде нормальная, но вот низ беда. талия 67, а бедра 105
в лучшие времена 100 было, меньше никогда! Хочется нравиться и себе, и мужу и на пляж выйти уверенной в себе!
Сейчас придерживаюсь ПП, ужин легкий, обед полноценный. с завтраком вопрос, на работу беру йогурт и сырок, так себе начало дня, но варить каши с утра или мешать творог с фруктами особо времени нет, все бегом.
Начала заниматься с Джилиан Майклс, постепенно увеличиваю нагрузку, вечером скраб и само массаж, стараюсь больше двигаться и гулять.
короче видать такая у меня участь, все время бороться с весом. Конечно, думаю, я не одна такая, но жутко завидую родственнице, которая не может набрать вес, и расстраивается что у нее видете ли такие узкие бедра, будь она неладна!
К читающим вопросов пара:
Чем завтракаете, вкусно и полезно?
Как поддерживаете нужную форму, если уже добились эффекта
Какие видео уроки используете для домашних тренировок?
