Белковый день унес хорошо - целых 300 грамм (надеюсь, что крахмалы их не возвратят, как это было в прошлый кружок.)
На сегодня сделала себе ленивые голубцы с грибами, вместо фарша, а проще говоря капусту с рисом и грибами. Жду не дождусь обеда
З: 2 груши, кофе
О: голубцы, зелень, овощной бульон, сухарик
У: голубцы, зелень
В воскресенье у меня белковый день, хочу сделать куриный шашлык на гриле (и убрать его уже на зиму), дайте совет, как лучше курицу замариновать? Можно ли в кефире или не стоит? Есть варианты: горчица, соевый соус.
И такой еще созрел вопрос: продукты на основе сои - тофу, соевый майонез, - можно нам употреблять и в какой день? В крахмалы?
а меня интересует вопрос с оливками и маслинами.
Это я знаю)))) Стадия созревания разная, по этому у нас называют их по разному. Оливки- зелёные, маслины - черные.... Но вопрос не в этом. Когда их можно есть? и можно ли вообще из-за большого содержания масла? почему спрашиваю, потому, что они очень полезны, НО - очень калорийны!!!