Всем привет! Всех с пятницей!!! Сегодня витаминный - фрукты (банан, мандарин, яблоко, киви) и наверное будут помидоры и огурцы.
Вчера были углеводы: купила я все-таки пирожное не маленького размера йогуртово-ягодный (168 гр. 487 кал.) и маленький шоколад "Аленка" (20 гр. 110 кал.). Пришла домой и в 19.30 ч. благополучно все слопала с мыслями "как же я с этим похудею?"
Но все это уложилось в 1380 кал. за день (в принципе нормально). Вставая утром на весы, после такого ужина ждала привеса, НО, девочки - 800 гр. Я так рада!!! Настроение поднялось и плюс сегодня еще пятница!!!
А отвес почему? Потому что калорий получилось столько сколько надо
НО шоколадку, лучше горькую все же