6/90 - Крахмальный (Ленуся)

Доброе утро!!!

Вес - 75,4 (-600 гр.)
Правда сегодня всю ночь бегала в туалет, видимо что то я съела или выпила мочегонное.
Поди привесит часть завтра. Ну да это завтра, а сегодня
ДЦ - 7

6/90 - Крахмальный
З. в 7-00 Дыня 400гр., кофе варенный
П. в 10-30 Дыня 320 гр.
О. Картофель отварной, салат из запеченных овощей (баклажан, перец, помидор, лук, чеснок), петрушка, может свежий огурец
У. Овощные роллы
По размеру порций пока не определилась, потому табличку калорийности не выставляю. Но то что накидала, опять мало - возможно добавлю на обед отварную фасоль, которая осталась с прошлых крахмалов, картофель сбрызну маслом, а вечером порцию роллов увеличу.
Вчера добавила свежих помидоров - вышло 1123 ккал.
На сегодня много писать не буду - суббота же, надо отдыхать - варить, стирать, гладить, убираться
Фсёёёёёё.
Целую, держаться Вам, отвесиков и тепла))))
Рейтинг:  +11
Ленуся51
24 сентября 2016 года 110 11
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 6/90 - Крахмальный (Ленуся)
Доброе утро!!!
Вес - 75,4 (-600 гр.)
Правда сегодня всю ночь бегала в туалет, видимо что то я съела или выпила мочегонное.
Поди привесит часть завтра. Ну да это завтра, а сегодня
ДЦ - 7
6/90 - Крахмальный
З. в 7-00 Дыня 400гр., кофе варенный
П. в 10-30 Дыня 320 гр.
О... Читать полностью
 


Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":



Комментарии:

24 сентября 2016 года
0
Ленуся51 пишет:
Вес - 75,4 (-600 гр.)
Леночка,приветик! Такой у тебя отвесик хороший! Поздравляю!

24 сентября 2016 года
0
Приветик Леночка!!! Лишь бы не привесило завтра)))

24 сентября 2016 года
+1
С таким подходом сурьёзным,как у тебя,привеса быть не должно.

25 сентября 2016 года
0
Ленуся51 пишет:
Лишь бы не привесило завтра)
Не должно...

24 сентября 2016 года
0
У меня в крахмальные дни тоже оооооч мало ккал получается надо порции увеличивать что ли или как, я даже не знаю

24 сентября 2016 года
0
Масло может добавить или выбирать не картофель, а что то более калорийное. Порции в обед уже увеличить не смогла, прям объелась)

24 сентября 2016 года
0
так в том и дело, что почти во всех крахмалах ккал примерно одинаково а переедать не хочется
масло я тоже добавляю

24 сентября 2016 года
0
Ленуся51 пишет:
надо отдыхать - варить, стирать, гладить, убираться
обязательно, Леночка, обязательно

24 сентября 2016 года
+1

24 сентября 2016 года
0
С отвесом тебя

24 сентября 2016 года
0
Спасибо большое!


Оставить свой комментарий
B i "