Отчет. День 22

Отчет. День 22
Всем доброе утро!

Мой отчет:

1. Задание для группы (проработка мышц спины и груди) - 2 балла (5 упражнений + растяжка - 20 минут)
2. Личная программа - 2 балла (46 минут ходьбы с Лесли Сэнсон)
3. Сон - 2 балла
4. Питание - 2 балла
5. 2 л воды - 2 балла
6. Процедуры для тела - 3 балла (обычная серия ФБ + массаж крем-активом а/ц от ФБ)

Тэги:  ежедневный отчёт

Рубрика: Bootcamp - 1

Рейтинг:  +3
Малышка
5 мая 2011 года 226 4
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Отчет. День 22
  Всем доброе утро!
Мой отчет:
1. Задание для группы (проработка мышц спины и груди) - 2 балла (5 упражнений + растяжка - 20 минут)
2. Личная программа - 2 балла (46 минут ходьбы с Лесли Сэнсон)
3. Сон - 2 балла
4. Питание - 2 балла
5. 2 л воды - 2 балла
6. Процедуры для тела - 3 балла (обычная серия ФБ + массаж крем-активом а/ц от ФБ)
Читать полностью
 


Дневник группы "Ролевые игры для красивой фигуры":



Комментарии:

5 мая 2011 года
+2
Утром сдавала кровь - я активный донор крови. Что-то прошло не так, самочувствие - не фонтан.
Мой отчет:
1 Задание для группы - 1 балл.
2. Моя программа - 1 балл.
3. Сон - 23.30.-05.20 - 1 балл.
4. Питание - 1 балл.
5. Питьевой режим - 1 балл.
6. Процедуры для себя - массаж живота с антицел. кремом, пилинг и маска для лица - 3 балла

5 мая 2011 года
+1
Мой отчет:
1 Задание для группы - 2 балла.
2. Моя программа - 3 балла.
3. Сон - 23.30.-6.40 - 2 балл.
4. Питание - 2 балла.
5. Питьевой режим - 2 балла.
6. Процедуры для себя - 3 балла (маски для волос и лица, кофейный скраб. самомассаж)

5 мая 2011 года
+2
1 Задание для группы - 1 балл.
2. Моя программа - 2 балла.
3. Сон - 2 балла
4. Питание - 2 балла.
5. Питьевой режим - 2 балла.
6. Процедуры для себя - 1 балл (устала, не хватило меня)

5 мая 2011 года
+2
Мой отчет:
1. Задание для группы - сильно болели руки после прошлой тренировки - 1 балл.
2. Личная программа - инсанити + опять пол дня ходьба по магазинам + генеральная уборка - 3 балла.
3. Сон - 2 балла.
4. Питание - 2 балла.
5. 2 л воды - 1 балл.
6. Процедуры для тела - 2 балла.


Оставить свой комментарий
B i "