Доброе утро!!!
ДЦ - 8
Встала на весы +400 после крахмального. Не расстроена, так как срыва/зажора/нарушений не было.
Причины - соевый соус с васаби всегда у меня вызывают задержание водички. Знала, но суши без этого не суши. Плюс застолье было с 6 до 8. Для меня это поздновато, да и реально объелась. По калориям вышло 1230 ккал, вроде и нормально.
Спиртное не пила, специально поехала на машине. Итого 6 дней без спиртного, чему очень рада!!!
7/90 - Углеводный
З. 9-30 Дыня 440гр., кофе варенный
О. 13-00 Спагетти (сырых 110 гр.), кетчуп 30 гр. (содержал сахар, но готовить помидорный соус было лень), галеты 2 шт, салат с овощей 80 гр.
П. Яблоки
У. Вишневый штрудель 123 гр, конфета
Получилось так:
Судя по всему надо к ужину что то добавлять (фрукты, овощной салат или еще что)
Всем воскресного воскресенья!!!
Дико мерзну, видимо на фоне диеты - потому как вчера в гостях всем было жарко, дети в трусах, а я залезла под одеяло и направила на себя обогреватель.
Почти уснула))) Вот такие гости
Но сейчас есть результаты и помалкивают.
Немножко обидно когда муж съедает мои системные продукты или сготовленную еду.
Со словами (Тебе это много) всё половинится.
А то что просил приготовить для него,вдруг переходит в разряд нежелаемого.