Всем приветик!
Начала безобразничать
Весь мини круг практически запорола
Начала кусочничать, вот есть не хочу, а руки тянутся, капец какой-то
что со мной такое не знаю
, может кто сглазил
, было все нормально, все родственники радовались и тут на тебе
Надеюсь на волшебный пендель от вас
По диете питалась, но могла время не совсем выдержать и помимо того что нужно есть, то печеньку у мужа свисну, то сгущенку капеееееецц!!! Меню
35/90 крахмалы
Завтрак 1 банан
Обед Диетический плов с грибами + свиснутые печеньки
Ужин тоже самое
но вроде без печенек, но со сгущенкой
36/90 Углеводы
Завтрак дыня
Обед - немного плова вчерашнего и роллы с огурцом, т.к плова мало решила ролл добавить
Вечером купила лаваш (на белковый
) и печенье овсянные (на ужин) И лаваш решила попробовать, да так попробовала, что не совсем дожила до ужина и съела целый круг лаваша...
Ужин Тот самый лаваш, сгущенку лооооооожечкуууу
, 3 овсяные печеньки и полоска чоколадкиииии!
37/90 встала, отряхнулась и иду дальше.
Дома на соседнем диване поддержка и наблюдатель за мной муженек мой любименький
. Сегодня витаминки и меню
В меню была одна груша, арахис горсть, дыня 2 маленьких кусочка, будет еще груши (муж сходил купил) или мандаринки, может и то и другое...
Когда были срывы, я так боялась и боюсь вернуться обратно туда, где я была
в заплывшего жиром человека
. После нарушений, постоянно смотрю на себя в зеркало и мне уже кажется, что я поправилась
, а я этого очень не хочу
:8
: Весы у меня дома всегда показывают по разному, я то стою на месте, то показывает плюс кг
. Так что ни чего за этот кружок я не скинула
и возможно кг набрала
ну хоть так
. Мы с мужем со съемной квартиры переезжаем к моим родителям, собираем вещи и весы уже сложили и теперь я взвешусь только в среду вечером или в четверг с утра, это и к лучшему
Продолжаю сидеть строго
, я смогу это сделать
и зашью себе рот
. Мне очень стыдно
Знаю что плохо сделала, но теперь ни чего не поделать...
Так что беру себя в руки и иду дальше
Вместе МЫ-СИЛА!!!
Чего и Вам желаю!
Очень трудно удерживаться от соблазнов но мы справимся.
А твой муж проконтролирует и мне доложит.
Так что приспичит нарушать можешь сначать отжаться.
Смотришь и сразу жрать перехочешь.
Но вместе мы сила.
Мне тут Аня мотивировала. Что это жир выиграл одно сражение.
Но ведь война ещё не закончена.
И проигрывать мы не собираемся.Вперёд за сэбэ красивую и стройную к НГ.