8/90 - Витаминный (Ленуся)

Доброе утро!!!


ДЦ - 9
Вчера вышло 1383 ккал. Отвеса так и нет, но и в туалет (прошу прощения за подробности) не хожу. Надеюсь на витаминки)))
Нашла косяк у себя в табличках - оказывается среднее яблоко весит 160 гр., а я всю жизнь думала 80-100 гр.
Сегодня взяла следующее:
3 яблока, 2 банана, 50гр. орехов, 85 гр. сухофруктов, тушеная капуста 250гр., тыква 150гр., еще на работе коллега принесла помидоров.

В табличку занесла все, а что съем по факту, посмотрим завтра (по приемам еды все будет по другому):
Рейтинг:  +8
Ленуся51
26 сентября 2016 года 159 18
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 8/90 - Витаминный (Ленуся)
Доброе утро!!!
ДЦ - 9
Вчера вышло 1383 ккал. Отвеса так и нет, но и в туалет (прошу прощения за подробности) не хожу. Надеюсь на витаминки)))
Нашла косяк у себя в табличках - оказывается среднее яблоко весит 160 гр., а я всю жизнь думала 80-100 гр.
Сегодня взяла следующее:
3 яблока, 2 банана, 50гр. орехов, 85 гр... Читать полностью
 


Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":



Комментарии:

26 сентября 2016 года
+1
Ну после витаминов сходишь в туалет и появится отвес.
Во какой орга-зм! С дерьмом и то не хочет расставаться.
Для эффекту на У -Добавь 100 гр тыковки на тёрочку и сырую.

26 сентября 2016 года
0
Ангел блю пишет:
Добавь 100 гр тыковки на тёрочку и сырую
Спасибо за совет, обязательно попробую.

26 сентября 2016 года
+1
Попробуй белковый на молочке провести, раз проблемы с туалетом.
Вообще, они у многих начинаются. Видимо, организм перестраивается

26 сентября 2016 года
0
Думала уже об этом - очень люблю творог, кефир, вареная свекла, огурцы, укроп (типо холодный борщ получится).

26 сентября 2016 года
+1
Сырые овощи тебе везде во все дни кушай)))и стул нормализуется

26 сентября 2016 года
0
Точно!!!! Начала ловить себя на том, что свежего ничего нет, кроме яблок)))
Потру Моркву, и яблоки седня меняю на помидор!!!
Спасибочки)

26 сентября 2016 года
+1
И воды больше пей.
1.5 налила,до 16:00хотя бы выдуй,а там еще до 20:00 литр можно легко)))
Правда холодно...сама взяла на работку только литр,а там и кипяточек разогреем)))

26 сентября 2016 года
0
Пью, 2,5 литра легко... Было дело до 3,5 доходило. На выходных тока меньше потребляю, на глаза не всегда поподается)

26 сентября 2016 года
0
Больше двигаться надо. Творог наоборот крепит, кефир помогает только если он свежий, который сама сделаешь, а от магазинного тоже толку нет. Вот сырые овощи фрукты это вещь ) и движение, побольше активности, особенно ходьба/бег

26 сентября 2016 года
0
А если на арбузе посидишь в витаминный, точно все выйдет

26 сентября 2016 года
0
точно!

26 сентября 2016 года
0
Не факт. От него можно отечь, если с почками проблемы + сахара там много

26 сентября 2016 года
0

26 сентября 2016 года
+2
Не поняла, что смешного?

26 сентября 2016 года
0
Не обращайте внимания...

26 сентября 2016 года
0
не обращайте внимания, да )

26 сентября 2016 года
+1
Иногда смайлики ставят необдуманно в надежде,что кто нибудь на комментарий поставит(+)

26 сентября 2016 года
0
В общем все хорошо))))
По любому вес пойдет!!! Овощей больше буду есть, фанатизм с разгрузками не приветствую, просто идем вперед!!!


Оставить свой комментарий
B i "