Ну что ж мой вес уже похоже достиг самых больших высот...даже взвешиваться боюсь(приблизительно конечно вес знаю).
В моей жизни последнее время встречаются неприятные истории, от расстройства я начинаю жрать все что вижу и из-за этих же событий совсем перестала смотреться в зеркало(но недавно у нас на работе был праздник и мне показали с него видео... Ужас что я там увидела...на девушку с формами я больше не похожа, а похожа на бочку... Сказала себе после этого "ОЛЯЯЯЯЯЯ хватит жрать!!!" Настраивала себя на самые серьезные достижения в похудении, залезла в интернет в сообщество "40 кг" и пересматривала фото "ДО и ПОСЛЕ", говоря себе они смогли и я смогу!!
На той неделе старалась придерживаться атомной диеты, на выходных позволила себе чуть больше положенного, сегодня села на "Любимую", в целом я собой довольна пила йогурт, снежок, кофе, чай, вечером съела арбуз, но правда утром съела 2 конфетки! В субботу иду к сестре на юбилей, но вот после этого жестко беру себя в руки!! До субботы естественно тоже держу себя в руках!!
Ну что ж мой вес уже похоже достиг самых больших высот...даже взвешиваться боюсь(приблизительно конечно вес знаю). В моей жизни последнее время встречаются неприятные истории, от расстройства я начинаю жрать все что вижу и из-за этих же событий совсем перестала смотреться в зеркало(но недавно у нас на работе был праздник и мне показали с него видео...
Читать полностью
Такие выходные полезны когда плато или уже добилась чего то и устала и хочется вот прям до невозможного..Мое мнение Поэтому старайтесь все же себя ограничить.Удачи вам
Поэтому я два месяца никуда не ходила когла решила изменить себя и свой образ жизни. .Только недавно начала но теперь я умею держать себя в рамках и не переедать не перепивать