Девочки, всем привет. Собственно в заголовке и есть вопррс... где же ее искать эту мотивацию, если ничего не хочется? Причем не хочется уже давно.. не хочу ходить в зал, что либо готовить, даже на работу ходить не хочу. Бывают некоторые просветления, но не на долго..
Вес стоит 105. Не сдвигается с мертвой точки.. правда хватает меня только на то, что бы он не полз вверх.. а хочется что бы он хоть как то полз вниз.. уже год как мнусь на 104-106..
Это удручает. Сейчас чувствую себя на все 115 кг.. и понимаю, что нужно что то делать.. но кроме понимания ничего не хочется делать... ничего не мотивирует. Пропал вкус к жизни. Даже мч с которым общаюсь с августа мало чем помогает.. в плане желания себя изменить. Наоборот, хочется написать ему "ну вот что ты во мне нашел? Я кусок депрессии, жира и аморального поведения"... а нет.. пишет.. каждый день. Не мотивирует.
Где то очень глубоко внутри себя хочу стать худее, стройнее и подтянутее... но по факту перестала следить за питанием, тяги к прекрасному нет. Живу как будто по энерции...
Девочки, всем привет. Собственно в заголовке и есть вопррс... где же ее искать эту мотивацию, если ничего не хочется? Причем не хочется уже давно.. не хочу ходить в зал, что либо готовить, даже на работу ходить не хочу. Бывают некоторые просветления, но не на долго.. Вес стоит 105. Не сдвигается с мертвой точки.. правда хватает меня только на то, что бы он не полз вверх...
Читать полностью
По вашему описанию, мне кажется, что у вас депрессия. А от нее и лишний вес и остальные проблемы.
аморального поведения... мч - женатый? Что-то больше ничего на ум не пришло, чем девушка 25 лет может "аморалить"?
У вас похоже депрессия!!!
Я вас прекрасно понимаю, сама точно в такой же ситуации!
Последнии месяцев 9 я не жила я существовала...виной всему то что мы не можем забеременеть(Вся моя жизнь свелась к тому что я целыми днями думала о том что "бракованная" и все свое горе заедала всем что вижу!
Мой вес стремительно стал расти(В сентябре вроде нашли причину ненаступления беременности и мы начали лечение (пока планировать нам запретили). И тут мне показали видео с праздника на работе...Боже кого я там увидела...БОЧКА!!!
И знаете что я вдруг подумала!? Что я хочу быть красивой беременяшкой и красивой мамой своего малыша!И вот пока планировать нам нельзя беру себя в руки и иду к цели!!
Для большего оптимизма заряжала себя фотографиями из сообщества "40 кг" "ДО и ПОСЛЕ"
Может Вам стоит покопаться в себе?Вдруг есть то что вы действительно хотите!!??
У меня аналогичная ситуация, но я себя все равно развлекаю - езжу на экскурсии! По Украине пока, однодневные. Я заметила, что настроение от этого улучшается Экскурсовод не дает ни минуты на собственные размышления и депрессию! Новые места, новые люди, положительные эмоции. Попробуйте и Вы. Просто купите билет и поедьте! Увидите, что станет лучше
мотивацию надо или шоб пожалел посочувствовали?
у меня самой не хватает этой самой мотивации...но никто за меня ее мне не придумает как и за тебя как и за любую из нас...но конечно можно дальше сидеть в своих 105 кг и ждать у моря погоды и ничего не менять...от того ничего и не хочется - потому что в зеркало смотрит
BellaPani пишет:
кусок депрессии, жира
хочешь оставаться такой - так и сиди жалей себя любимую...но жалость какая-то корявая выходит: регресс и стогнация , а не прогресс.
а могла бы каждый месяц не напрягаясь по 4-5 кг терять и быть уже через 6месяцев 75кг! неужели не хочется? быть легкой, подвижной, сексуальной, здоровой, иметь детишек, мужа...конечно и в 150кг замуж выходят и детей рожают, но качество жизни то какое у человека с таким весом? ты - молодая, сейчас самый сок, а вместо того что бы жить - просто проживаешь жизнь, но тебе не будет всегда 25 будет и 30 и 35 и 40 и...и не вернешь назад не отматаешь...
давай никаких понедельников, а прямо сейчас начинай путь к стройности...может имеет смысл обратиться для начала к психологу и разобраться почему так происходит что ничего не происходит
удачи! за нас нас никто не похудеет увы
а не заниматься однодневной акцией по сидению на кефире , посидят 1 день на кефире ,потом 3 дня едят как не в себя .Наладить питание , если вы толстая, то значит питаетесь не верно ,не гормоны,не стресс, ни луна
знаете как только вы начинаете тянуть с принятием каких-то мер ,это означает лишь одно , что вас и так все устраивает.Захотеть вас мы не заставим. Никто не заставит . Миллионы людей живут толстыми , живите и вы Вам это не нужно ,нам тем более . Работать , брить голову на лысо , толстеть,качать задницу- это все личные решения, так что ничего не вижу страшного . Таких много людей . Можно и в весе быть счастливой не подгоняя себя под конкретные рамки стройности .
Тут вариантов не богато. Ждать, пока все наладится бесполезно, ибо само не наладится. Как Мюнхаузен, за волосы, через силу, вытаскивай себя из этого болота. Принудительно куда-нибудь ходи. Звони друзьям и выползайте на какие-то активные мероприятия (не в кафе чаю с плюшками натрескаться), погода еще позволяет. Да даже просто гулять и болтать о своем девичьем. Открываем афишу города и окрестностей и лезем во все, до чего можем дотянуться. В зал пойди, это затягивает как наркота, потом пропускать не сможешь. Попробуй разные виды тренировок - может танцы, а может йога, а может силовые. Не нравится бегать утром по парку - не бегай. Но среди всех видов спорта обязательно найдется тот, который тебе понравится. Поройся в рецептах и научись готовить что-то новое, вкусное и полезное одновременно. Начни читать, кактусы разводить, вязать одежду для мини-собачек, пойди на курсы юных фотографов или моделистов танков, увлекись чем-то. Ты еще молода, но это, увы, быстро проходит. Не тормози себя!
Самым разумным было бы cxодить к врачу и удостовериться или исключить депрессию,а также проблемы со щитовидкой.Но я понимаю,что многие просто не будут делать этого,потому,что депрессия(у многих)=мысли "я больная на голову".Если Вы не относитесь к таким людям-сходите к участковому терапевту(или к платному),для того,чтобы понять ,что у человека депрессия,вовсе не обязателен психиатр(психолог вообще не компетентен в постановке диагноза,вернее-это не его задача).
Из чисто практического могу посоветовать:
-Омега-3 жирные кислоты(рыбий жир или льняное масло),научно доказано,что недостаток этих кислот способствует депрессии.Если это -одна из причин-то через 2 недели приема будет улучшение.Для начала советуется попринимать дозу выше обычной.Особенно,если проанализировав,поймете,что этих кислот в рационе очень мало.
-Попринимать хорошие витамины(конечно в идеале есть как можно больше овощей и фруктов,разных,но будем реалистами)
-ставить перед совой небольшие,но реальные цели и ,по достижении их,хвалить себя,чем-то порадовать.А не,похудев на 1 кг,махнуть рукой и сказать:"Ой,тфу,у меня еще 20 лишних..."
-Поискать кого-то,кому еще хуже ,чем Вам(например,в плане веса,еще больше кг)и попробовать мотивировать и ободрять этого человека,заодно и сами подбодритесь,если человек позитивный.Если нытик-посмотрите как смотится это со стороны и сами постараетесь не быть такой.
-Здесь же на сайте найти кого-нибудь подходящего "по весу и возрасту" и "создать пару"и общаться( "под замком" ,если хочется излить душу,но не на весь "Диетс").
Капец! Просто КАПЕЦ!!!! Это пишет девушка в 25 лет!!!!!
Да, в 25 лет, если не замужем жизнь самая прекрасная: развлечения, путешествия, знакомства с мужчинами, можно пойти еще поучиться, встреча с подругами и друзьями. Да, времени пожрать просто быть не должно!!!! А Вы, видимо, не замужем, судя по написанному. Куда Вы деваете все свободное время? У холодильника?
А тут: "У меня депрессия". Депрессия - это серьезное психологические заболевание, которое лечит психиатр. А депрессии всего предшествует апатия, которая начинается из-за лени. И у Вас, девушка, лень, самая простая ЛЕНЬ. Возьмите себя в руки и оторвите 5-ю точку от дивана. В Вашем возрасте не надо для этого повода. А Вы как старушка. Ужас!
А я вот могу понять автора. Мне тоже 25 и периодами настолько от всего воротит, что хоть садись и волком вой. Бывает, что ничего не радует и ничего не хочется. Только груз проблем давит.
И нет, это не лень.
У меня, например, никогда жизнь особо развлекательной не была. По сути, я умею только учиться и работать. Что я и делаю (учусь в аспирантуре и работаю). И у меня больше нет свободного времени, есть пара хобби, но на них не хватает ни сил, ни времени. А порой и желания.
А вся движуха и т.п. наоборот нагоняет на меня тоску и я ее ненавижу. Мне комфортнее дома, чем где-либо. Люблю только путешествия, в одиночку, но позволить могу максимум раз в год, по финансовым соображениям.
У меня, например, никогда жизнь особо развлекательной не была. По сути, я умею только учиться и работать. Что я и делаю (учусь в аспирантуре и работаю). И у меня больше нет свободного времени, есть пара хобби, но на них не хватает ни сил
т.е. по сути в том что с вами происходит ,это ваш выбор ? Вернее последствия вашего выбора
да мы все тут друг друга можем понимать и не понимать, но помочь себе может только каждый сам, сам принимаешь решение - меньше жрать и никто другой этого за тебя не может...все девочки выросли мы уже, это в детстве мама решала сколько и чего нам покушать...
вот ты решила же учиться в аспирантуре и работать - молодец! так и с похудением - надо просто принять решение и действовать...
Scarabey пишет:
Бывает, что ничего не радует и ничего не хочется. Только груз проблем давит.
так у каждого человека куча своих проблем и маленьких и больших...у многих помимо учебы и работы еще и муж и дети им вообще пойти и повеситься?
И это все пишут 25-летние девушки?
Простите, от чего Вас воротит? Какие проблемы неразрешимые есть вообще у людей и у Вас в частности? Вы инвалид без рук или без ног? У Вас нет дома? Работы? Вы голодаете и замерзаете? У Вас за окном война?
Для чего придумывать несуществующие проблемы себе? Быть жертвой? Чтоб жалели?
Из любой жизненной ситуации всегда есть выход и часто не один. Он может не понравится Вам, но он есть всегда. А вот проблем нет на самом деле, если лишь лень и нежелание смотреть по сторонам.
Добрый вечер, всем!
Понимаю, что все мы разные, и точка зрения тоже. Те, кто пишет с удивлением "и это пишет девушка в 25 лет"... я понимаю, что в ваши 25 у вас была совсем другая жизнь и другие заботы.... хотя со стороны это слышится как "вот при Сталине такого не было"))))) Сейчас другое время, другие заботы... даже у девушки в 25... Сейчас у нас и аренда квартиры, и кредиты, ипотеки, итд итп... И расчитывать мы порой можем только на себя... Мужики сейчас тоже другие... даже мой папа "старой закалки" говорит, что да... а замуж то и не за кого...
Я не говорила, что у меня депрессия.. может быть и она, я не знаю, но силы точно на исходе.
Я не говорила, что сижу и ем, не отходя от холодильника... иначе бы я давно вернулась к своим 122кг...
Развлечения, подружки, встречи... Этот год у меня самый насыщенный из всех моих лет... Это и встречи и выезды на природу и вообще чего только нет... И не могу сказать, что это редко..наоборот, достаточно часто, что даже иногда хочется просто посидеть дома... А с моим графиком работы с 10 до 20, можно сказать без выходных, всеми встречами, родными, залом и прочим, свободного времени нет... Хотя многие уверены в обратном....
Лень... Да, вполне возможно, но может даже не лень, а бональная усталость.. работать и жить в таком режиме действительно сложно.
Спасибо, что написали про омегу!!! Я про нее действительно забыла.. Обязательно начну курс...
Вы не думайте ,что это у вас одной ипотеки,у многих в этом возрасте ещё и дети и не один , а мужики сейчас такие жет.Вам нравятся толстые мужчины ? Такие с аузами,щеками и лряблым телом ?
А я и не говорю , что вы про внешность ! Просто на соответствующую внешность , соответствующие мужчины ... Хотите нормального мужика ,то работаете над собой! Я не знаю ни одного достойного и деятельного мужика,который бы тащился от женщин с трехзначной цифрой на весах
ну вот тут я не соглашусь)))) знаю лично несколько (не одного) состоятельного мужчину у которых жены пышнее меня... )))
Я это не в свою защиту, что не хочу меняться, а просто не соглашусь с вашим высказыванием.
А так, по вашему высказыванию получается, что пока я не похудею, то просто не достойна счастья... Вот и выходит, что после таких фраз типа "на соответствующую внешность , соответствующие мужчины", мы зацикливаемся на том, что надо худеть, надо худеть, а пока я ТАКАЯ, я просто НЕ ДОСТОЙНА любви!... Ну как-то больше на антимотивацию больше похоже...
пока я не похудею, то просто не достойна счастья..
пока вы не начнете работать над собой , липнуть к вам будут соответствующие , и не примешивайте сюда достойна/недостойна , вы же сами хотите мужчину который работает над собой и своим ростом, а вместо этого сидите на трехзначной цифре.
Знаете, я в 20 уехала жить отдельно от родителей. Училась на вечерке и работала. Было такое, что денег оставалась только на дорогу и обратно и их не было больше вообще неделю. Было, что сил ни на что не было, потому что работала 7 дней в неделю с 8 до 22 почти год!!!! И в отпуск не ходила! Но это все не мешало мне слелить за собой. И уж тем более иметь вес за центнер я никак не могла даже в страшном сне подумать об этом. Извините, но в 25 лет это для Вас должна быть самая главная мотивация - весить меньше центнера!!! Здоровье - мотивация!
Счастливой и любимой можно быть и с весом 200 кг. Но качество жизни какое???
Все мы можем найти миллион причин и жалеть себя, но жалось это плохое чувство. Однажны в школе мне друг сказал: "Жалеешь - значит унижаешь!" уже лет 20 прошло, а мне слова эти очень в память врезались. Не жалейте себя, не унижайте. По жизни надо идти в высоко поднятой головой, не смотря на все невзгоды.
Берите себя в руки, ставьте доступные цели и думайте о будущем, о своем здоровье, о возможностях, которые откроются, когда избавитесь от веса.
Вам 25, но по комментариям, загнная старая тетка. Любите себя!
даже мой папа "старой закалки" говорит, что да... а замуж то и не за кого...
то есть все кто вышел не давно замуж - вышли за недомужиков?
вообще не обижайтесь, все прекрасно мы понимаем, как сложно и апатия у всех бывает...сейчас вообще осень и у многих осенняя хандра. просто пытались донести что мотивацию можете себе найти только вы сами внутри себя, потому что все мы разные и потребности у нас тоже разные! удачи
даже мой папа "старой закалки" говорит, что да... а замуж то и не за кого...
Так папа, вы сами пишете, старой закалки. Тогда были свои критерии, сейчас свои. Не говоря о том, что чем старше мы становимся, тем сложнее выбрать партнера.
Конечно, я не знаю вашего окружения, но мне кажется, что сейчас не меньше достойных парней, чем 20-30 лет назад.
аморального поведения... мч - женатый? Что-то больше ничего на ум не пришло, чем девушка 25 лет может "аморалить"?
Я вас прекрасно понимаю, сама точно в такой же ситуации!
Последнии месяцев 9 я не жила я существовала...виной всему то что мы не можем забеременеть(Вся моя жизнь свелась к тому что я целыми днями думала о том что "бракованная" и все свое горе заедала всем что вижу!
Мой вес стремительно стал расти(В сентябре вроде нашли причину ненаступления беременности и мы начали лечение (пока планировать нам запретили). И тут мне показали видео с праздника на работе...Боже кого я там увидела...БОЧКА!!!
И знаете что я вдруг подумала!? Что я хочу быть красивой беременяшкой и красивой мамой своего малыша!И вот пока планировать нам нельзя беру себя в руки и иду к цели!!
Для большего оптимизма заряжала себя фотографиями из сообщества "40 кг" "ДО и ПОСЛЕ"
Может Вам стоит покопаться в себе?Вдруг есть то что вы действительно хотите!!??
у меня самой не хватает этой самой мотивации...но никто за меня ее мне не придумает как и за тебя как и за любую из нас...но конечно можно дальше сидеть в своих 105 кг и ждать у моря погоды и ничего не менять...от того ничего и не хочется - потому что в зеркало смотрит хочешь оставаться такой - так и сиди жалей себя любимую...но жалость какая-то корявая выходит: регресс и стогнация
а могла бы каждый месяц не напрягаясь по 4-5 кг терять и быть уже через 6месяцев 75кг! неужели не хочется? быть легкой, подвижной, сексуальной, здоровой, иметь детишек, мужа...конечно и в 150кг замуж выходят и детей рожают, но качество жизни то какое у человека с таким весом? ты - молодая, сейчас самый сок, а вместо того что бы жить - просто проживаешь жизнь, но тебе не будет всегда 25 будет и 30 и 35 и 40 и...и не вернешь назад не отматаешь...
давай никаких понедельников, а прямо сейчас начинай путь к стройности...может имеет смысл обратиться для начала к психологу и разобраться почему так происходит что ничего не происходит
удачи! за нас нас никто не похудеет увы
автор уже сбросила нное количество кгшек и наверняка знает способ
Из чисто практического могу посоветовать:
-Омега-3 жирные кислоты(рыбий жир или льняное масло),научно доказано,что недостаток этих кислот способствует депрессии.Если это -одна из причин-то через 2 недели приема будет улучшение.Для начала советуется попринимать дозу выше обычной.Особенно,если проанализировав,поймете,что этих кислот в рационе очень мало.
-Попринимать хорошие витамины(конечно в идеале есть как можно больше овощей и фруктов,разных,но будем реалистами)
-ставить перед совой небольшие,но реальные цели и ,по достижении их,хвалить себя,чем-то порадовать.А не,похудев на 1 кг,махнуть рукой и сказать:"Ой,тфу,у меня еще 20 лишних..."
-Поискать кого-то,кому еще хуже ,чем Вам(например,в плане веса,еще больше кг)и попробовать мотивировать и ободрять этого человека,заодно и сами подбодритесь,если человек позитивный.Если нытик-посмотрите как смотится это со стороны и сами постараетесь не быть такой.
-Здесь же на сайте найти кого-нибудь подходящего "по весу и возрасту" и "создать пару"и общаться( "под замком" ,если хочется излить душу,но не на весь "Диетс").
Да, в 25 лет, если не замужем жизнь самая прекрасная: развлечения, путешествия, знакомства с мужчинами, можно пойти еще поучиться, встреча с подругами и друзьями. Да, времени пожрать просто быть не должно!!!! А Вы, видимо, не замужем, судя по написанному. Куда Вы деваете все свободное время? У холодильника?
А тут: "У меня депрессия". Депрессия - это серьезное психологические заболевание, которое лечит психиатр. А депрессии всего предшествует апатия, которая начинается из-за лени. И у Вас, девушка, лень, самая простая ЛЕНЬ. Возьмите себя в руки и оторвите 5-ю точку от дивана. В Вашем возрасте не надо для этого повода. А Вы как старушка. Ужас!
И нет, это не лень.
У меня, например, никогда жизнь особо развлекательной не была. По сути, я умею только учиться и работать. Что я и делаю (учусь в аспирантуре и работаю). И у меня больше нет свободного времени, есть пара хобби, но на них не хватает ни сил, ни времени. А порой и желания.
А вся движуха и т.п. наоборот нагоняет на меня тоску и я ее ненавижу. Мне комфортнее дома, чем где-либо. Люблю только путешествия, в одиночку, но позволить могу максимум раз в год, по финансовым соображениям.
вот ты решила же учиться в аспирантуре и работать - молодец! так и с похудением - надо просто принять решение и действовать... так у каждого человека куча своих проблем и маленьких и больших...у многих помимо учебы и работы еще и муж и дети им вообще пойти и повеситься?
Простите, от чего Вас воротит? Какие проблемы неразрешимые есть вообще у людей и у Вас в частности? Вы инвалид без рук или без ног? У Вас нет дома? Работы? Вы голодаете и замерзаете? У Вас за окном война?
Для чего придумывать несуществующие проблемы себе? Быть жертвой? Чтоб жалели?
Из любой жизненной ситуации всегда есть выход и часто не один. Он может не понравится Вам, но он есть всегда. А вот проблем нет на самом деле, если лишь лень и нежелание смотреть по сторонам.
Понимаю, что все мы разные, и точка зрения тоже. Те, кто пишет с удивлением "и это пишет девушка в 25 лет"... я понимаю, что в ваши 25 у вас была совсем другая жизнь и другие заботы.... хотя со стороны это слышится как "вот при Сталине такого не было"))))) Сейчас другое время, другие заботы... даже у девушки в 25... Сейчас у нас и аренда квартиры, и кредиты, ипотеки, итд итп... И расчитывать мы порой можем только на себя... Мужики сейчас тоже другие... даже мой папа "старой закалки" говорит, что да... а замуж то и не за кого...
Я не говорила, что у меня депрессия.. может быть и она, я не знаю, но силы точно на исходе.
Я не говорила, что сижу и ем, не отходя от холодильника... иначе бы я давно вернулась к своим 122кг...
Развлечения, подружки, встречи... Этот год у меня самый насыщенный из всех моих лет... Это и встречи и выезды на природу и вообще чего только нет... И не могу сказать, что это редко..наоборот, достаточно часто, что даже иногда хочется просто посидеть дома... А с моим графиком работы с 10 до 20, можно сказать без выходных, всеми встречами, родными, залом и прочим, свободного времени нет... Хотя многие уверены в обратном....
Лень... Да, вполне возможно, но может даже не лень, а бональная усталость.. работать и жить в таком режиме действительно сложно.
Спасибо, что написали про омегу!!! Я про нее действительно забыла.. Обязательно начну курс...
Я это не в свою защиту, что не хочу меняться, а просто не соглашусь с вашим высказыванием.
Счастливой и любимой можно быть и с весом 200 кг. Но качество жизни какое???
Все мы можем найти миллион причин и жалеть себя, но жалось это плохое чувство. Однажны в школе мне друг сказал: "Жалеешь - значит унижаешь!" уже лет 20 прошло, а мне слова эти очень в память врезались. Не жалейте себя, не унижайте. По жизни надо идти в высоко поднятой головой, не смотря на все невзгоды.
Берите себя в руки, ставьте доступные цели и думайте о будущем, о своем здоровье, о возможностях, которые откроются, когда избавитесь от веса.
Вам 25, но по комментариям, загнная старая тетка. Любите себя!
вообще не обижайтесь, все прекрасно мы понимаем, как сложно и апатия у всех бывает...сейчас вообще осень и у многих осенняя хандра. просто пытались донести что мотивацию можете себе найти только вы сами внутри себя, потому что все мы разные и потребности у нас тоже разные! удачи
Конечно, я не знаю вашего окружения, но мне кажется, что сейчас не меньше достойных парней, чем 20-30 лет назад.
Просто найди в себе силы - они есть! Любви тебе и мира
Значит, Новый Год не за горами, пора начинать подготовку!!!!!!
Сидим в Говне т.е.,в жире собственном.
Нас очень много таких. Не ты первая,не ты последняя.