Начала ходить в спортзал, утренняя гимнастика, пешие походы на работу... Мышцы чувствуют "вновь" нагрузку после перерыва... И...++++++++ на весах... Чувствую себя "нагруженным камазом"... Надеюсь пройдет. И похоже пора начинать подсчет калорий. А можно же совместить систему Минус60 иПК?
Начала ходить в спортзал, утренняя гимнастика, пешие походы на работу... Мышцы чувствуют "вновь" нагрузку после перерыва... И...++++++++ на весах... Чувствую себя "нагруженным камазом"... Надеюсь пройдет. И похоже пора начинать подсчет калорий. А можно же совместить систему Минус60 иПК?
Читать полностью
А почему нет?
Конечно можно. Настюша помнишь совмещала, почитай ее дневнички в апреле-мае.
Причем я даже наоборот считаю нужно, чтобы не выходило 600ккал и не убивался обмен веществ
Я после интенсивных тренировок уже месяц борюсь с привесом, такая же история, был длительный перерыв. Тоже паниковала, теперь жду , когда телу станет комфортно и не будет этих отеков
Конечно можно. Настюша помнишь совмещала, почитай ее дневнички в апреле-мае.
Причем я даже наоборот считаю нужно, чтобы не выходило 600ккал и не убивался обмен веществ