Среда - третий день на рисе с овощами. За два дня - 2 кг! Встав на весы утром я не поверила глазам своим, увидев отвес в 1 кг за второй день. Итого 73-2=71. Сегодня я вешу 71 кг. Диету держу не совсем строго - я себе не враг. Нарушения: семя льна, кусочки сыра (гр. 20-30), хлебцы 1-2 шт, мёд к чаю). С работой кишечника проблем нет - опорожнения по-прежнему стабильные (мне писали, что бывают с этим делом проблемы)
После просыпания всегда вода с корицей.
Завтрак
10*30 Груша
11*00 рис 150 гр
12*00 травяной чай с мёдом, хлебцом и сыром (15 гр)
Обед
14*50 2 чашки воды
15*30 Рис бурый с грибами и болгарским перцем (около 200 гр). Амарант (1 ч.л.)
Ужин
Вода...
20*00 Помидор + сыр, хлебцы+мёд. Травяной чай.
Сварила бурый рис - вкусно, вкуснее чем белый.
Сегодня ощущение сытой сытости не покидает меня!
Это картинка полностью отображает моё сегодняшнее настроение!
Среда - третий день на рисе с овощами. За два дня - 2 кг! Встав на весы утром я не поверила глазам своим, увидев отвес в 1 кг за второй день. Итого 73-2=71. Сегодня я вешу 71 кг. Диету держу не совсем строго - я себе не враг. Нарушения: семя льна, кусочки сыра (гр. 20-30), хлебцы 1-2 шт, мёд к чаю). С работой кишечника проблем нет - опорожнения по-прежнему стабильные (мне писали, что бывают с этим делом проблемы)
Пока нет комментариев.