У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > 90-дневная диета раздельного питания

3/90

Доброе утро!!
После крахмалов -600г

Сегодня углеводы. это обычно самый сложный день у меня... главное продержаться вечером и не слопать лишнего. Обычно имено в такие дни даета летит ко всем чертям. Но я настроена сегодня все выдержать по плану!!
З - виноград (со вчера остался)
О - макароны (тв. сорта) с подливой из лука, моркови и том. сока
У - 3 печеньки или небольшое пироженко + полоска горького шоколада с чаем.
В перерывах вода, чай.

Рейтинг: +4

PanaChka

28 сентября 2016 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1662129/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">3/90</a>                  <div style="padding:7px 0;">Доброе утро!!<br>После крахмалов -600г<br>Сегодня углеводы. это обычно самый сложный день у меня... главное продержаться вечером и не слопать лишнего. Обычно имено в такие дни даета летит ко всем чертям. Но я настроена сегодня все выдержать по плану!!<br>З - виноград (со вчера остался)<br>О - макароны (тв. сорта) с подливой из лука, моркови и том...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1662129/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1662129/
              ]3/90[/url][/b][/size]
              Доброе утро!! После крахмалов -600г Сегодня углеводы. это обычно самый сложный день у меня... главное продержаться вечером и не слопать лишнего. Обычно имено в такие дни даета летит ко всем чертям. Но я настроена сегодня все выдержать по плану!! З - виноград (со вчера остался) О - макароны (тв. сорта) с подливой из лука, моркови и том. сока... [b][url=https://www.diets.ru/post/1662129/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный фахверковый дом V511 "Монктон"

Каркасный дом с 4 спальнями V247 "Гудзон"

Каркасный дом одноэтажный V431 "Атенс"

Каркасный дом с террасой V036 "Баррингтон"

Комментарии:

deva-eva 33

28 сентября 2016 года

Держись-держись!!! На самом деле не так все страшно, я вот вчера посчитала калорийность предполагаемой углеводной еды (4 блина с овощами, покупных, 2 банана, полоска шоколада) - получилось всего 910 ккал! Пришлось добивать салатом из помидор с растительным маслом и печеньками, чтобы хотя бы 1200 было. Так я обожралась!

Ответить

lovely

28 сентября 2016 года

Давай держись!!!

Ответить

PanaChka

(автор поста)

28 сентября 2016 года

Спасибо!!!
Надо и себе попробывать как-то каллории посчитать. ато все "на глаз"

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

Все статусы