Рыбный салат.

Нам понадобится:

- 200-300 г филе отварной рыбы
- 100 г нарезанного кубиками кальмара
- 2-3 морковки
- 1 луковицу
- 1 свежий гурец
- 1 кочанчик китайской капусты
- 1 ст.л. оливкового масла
- 2 ст.л. соевого соуса

Рыбу и кальмара отварите, рыбу разломайте на кусочки средней величины, кальмар кубиком. Добавьте пошинкованную китайскую капусту. Лук порежьте кольцами, огурец тонкой соломкой, морковь натрите на средней терке. Обжарьте морковь с луком на масле, затем смешайте с остальными ингредиентами. Заправьте салат соевым соусом.

На 2 порции. В одной порции 180 ккал.