11/90 углеводы (Ленуся)

Теплого утра подруженьки!!!
Начните Ваше утро с крепкого кофе или ароматного чая!!!


А у меня утро с этих напитков не началось , тока вода натощак и дыня скрасили мое собирание на работу)
ДЦ - 12
Вес 75,4 кг (- 100 гр.). Мелькнула циферка 75,3 кг
Вчера болела голова. Вот сколько раз замечала, что как только начинаются отвесы, приходят головные боли.
А мозг, то мозг... "Иди скушай конфетку" , "да что от нее будет, ведь калории то не добираешь" и т.д. и т.д.
Голод вечером был страшенный, да и в течении дня тоже... Все сгорает как в топке
А еще мозг периодически посылает ноги в магазин купить вина , "ну типо чуть-чуть же можно?"..."Ну ладно - тогда на выходных выпьешь..."
Я то знаю, что придет привес (хотя бывало и без), но как силу воли то контролировать ... Ведь на 90 дневную диету ушла с целью не нарушать, чтобы не было откатов. Потому и мозг пытаемся обмануть углеводиками

Сегодня:
З. Дыня 400гр.
Второй З. Дыня 300гр.
О. Шаурма (начинка - лисички жаренные с луком, свежий огурец), спагетти 80гр. (сухих) с каплей томат. пасты (это про запас, если не наемся)
П. Долька горького шоколада
У. пока не знаю, зайду вкусняшку куплю
Воду пью, витамины для волос не забываю.
Завтра снова витаминный день , как же быстро летят круги)))
А вообще удивляйтесь!!! Это все-таки удивительный день!!!