Ура-ура! Вчерашний отвес не пропал, сегодня по нулям. но я бы и удивилась, если б еще отвесило.
Итого за кружок - 1.600. Просто отлично!
Прикинула вчера калорийность витаминного дня - получилось 1200 ккал (приблизительно). Надо конечно побольше, но я вчера поздно освободилась, пришла в 20.00 только домой, решила на ужин съесть большое яблоко, но оно оказалось не моего вкуса (бэ), поэтому съела только четвертинку. А так, орехов норму съела (боже, 650 ккал в 100 г
), салат с оливковым маслом был.
Сегодня, как и было обещано, я питаюсь деликатесами:
З: дыня
О: салат с семгой слабосоленой, бутерброд с икрой, бульон
У: салат с семгой, украшенный икрой.
Поужинаю пораньше, попью на ночь чайку дренантного, авось громадного привеса и не будет. завтра отчитаюсь.
Всем хорошего дня!
Вот прямо не приличное меню.... ААААААААААА, можно вот так дразниться????)))))
Пошла думать себе деликатесы на витаминный на завтра
У меня то было все другое запланировано. Но в связи с гостинцами и покупкой вкусностей пришлось и менюшки белковые менять.
Но как приходит белковый день, что то не складывается)))) То курочку, то творожок в приоритет выходят!!!