И вот новая попытка к похудению и опять я на раздельном питании, Попыток было несколько и больше недели не выдерживала, мамина еда победила меня. Сейчас уже как два года не живу с родителями и нет таких соблазнов так как готовлю только я. И вообщем пора бы уже заняться собой.
Вес на начало составляет - 78,300 кг
Итак:
Завтрак: печенное яблоко и апельсин
Обед: куриные котлеты на пару и салат, и бульон (уже не лез, но выпила)+ хлебцы
Ужин: котлеты и салат.
Сегодня на утро весы показали три семерки- 77,7. Отвес - 600 гр.
Неплохо. Начало положено
Фрукты для большего эффекта рекомендуют одинаковые есть. Но это спорный вопрос.
Надеюсь худеем в этот раз навсегда и без откатов?