25 сентября вместе с девочками начала второй круг 90-дневочки. Диета понравилась, система мне подошла, питание тоже. Да и скинула я хорошо за первый раз. После диеты наела 3-4 кг за месяц. Объемы не росли, а вот вес... тут еще командировки, 3-х разовое питание комплексом...
Итак, второй круг.
Стартовый вес - 75. Цель - 67. Больше можно, меньше нельзя. Главная цель - размер одежды 44-46, сейчас 48, иногда 46.
Сложности второго круга.
- пью меньше воды (холодно)
- очень поздно приезжаю домой (поздний ужин получается. Иногда заменяю орешками или парой помидорок, но это не выход)
- надо подключать спорт, а на него нет времени. Планирую бассейн в комплексе, где тренировки у дочери, хотя бы раз в неделю, с октября
- за время командировки наелась здорой пищей (тушеной и вареной), дико хочется жареного или вредного. Держусь
Приятности второго круга
- система въелась в мозг. Дни не путаются, продукты по дням разложены в голове
- мне легче питаться по диете, чем просто так. Человек системы я ))
- так как второй круг начала спустя месяц после диеты, то такое чувство, что вообще с диеты не уходила ))
- за первый четырехдневный круг ушло 1,2 кг. Это главная приятность ))
Надеюсь, второй круг пройду также спокойно и комфортно, как и первый )
25 сентября вместе с девочками начала второй круг 90-дневочки. Диета понравилась, система мне подошла, питание тоже. Да и скинула я хорошо за первый раз. После диеты наела 3-4 кг за месяц. Объемы не росли, а вот вес... тут еще командировки, 3-х разовое питание комплексом... Итак, второй круг. Стартовый вес - 75. Цель - 67. Больше можно, меньше нельзя...
Читать полностью
Я в течение дня выпиваю около литра, плюс дома немного. С трудом 1,5 за день набираю. Зато чая пью больше
А со спортом у меня беда. Со временем точнее. Я встаю в 6 утра и бегом собираюсь на работу, поэтому зарядка отпадает. Сейчас домой приезжаю не как летом, а в 8-9. Пока готовка, разбор полетов с дочерью и тп - 11 вечера (( нашла вот вариант с бассейном. Пока у дочери в зале тренировка я в это время плавать буду. Но чаще раза в неделю не получится ((((
Ладно, пока начало только. Посмотрю, как пойдет дальше, и со временем как быть
Это очень очень надо
Это вообще круто
А со спортом у меня беда. Со временем точнее. Я встаю в 6 утра и бегом собираюсь на работу, поэтому зарядка отпадает. Сейчас домой приезжаю не как летом, а в 8-9. Пока готовка, разбор полетов с дочерью и тп - 11 вечера (( нашла вот вариант с бассейном. Пока у дочери в зале тренировка я в это время плавать буду. Но чаще раза в неделю не получится ((((
Ладно, пока начало только. Посмотрю, как пойдет дальше, и со временем как быть