Вчера я просто обожралась.
Или мой организм уже перестроился с обилия белковой пищи, но 250 г рыбы и 100 г икры я запихнула в себя с трудом. И главное, чувства такие, не очень приятные, тяжесть в желудке, отрыжка. И, главное, очень хотелось дочкиного чили из фасоли (но я держалась). Много пила, в том числе и дренантный чай.
Отвес сегодня - 900 грамм!
Вчера, кстати, ходила к спортивному врачу за справкой для спортзала. Намеряли мне рост на 2 см выше, а вес как раз сегодняшний. так что на медицинских весах я еще легче.
Ходила на аквааэробику.
Готовлюсь морально к водному дню (в понедельник) и поездке в Россию (через неделю с небольшим). Уже выдвинула маме свои "требования" по еде. Она сказала "Как хорошо, ничего не надо изобретать". Попросила: гречи и пирожное (в углеводный день) и винегрета (в крахмалы). Для белкового у нее давно запасен морской окунь. Чтоб вы понимали, для нас это все деликатесы. Винегрет конечно можно сделать, но огурцов соленых нормальных нет (свежих впрочем тоже), греча местная невкусная и дорогая, а морского окуня вообще не встречала.
Сегодня крахмал, еду приготовила еще вчера, для своей "веганки" (с поправкой на суши
) - "Чили три фасоли" (рецепт отсюда https://www.youtube.com/watch?v=CAVhGnEiETM). Яблоко, то невкусное для меня, переработала в пюре
Менюшка на сегодня:
З: яблочное пюре (из 2 с половиной очищенных яблок)
О: бурый рис и чили из фасоли, салатик из свежих овощей, овощной бульон
У: рис с чили
Из активности: как всегда у меня аква, потом зумба, если хватит сил и работодательница не назначит свидание - останусь еще на групповые силовые, хочу добавить раз в неделю.
Поделись, что за волшебный чай
У нас вообще много всяких травяных чаев (итальянца черный практически не пьют), надо найти свою фирму.
Еще и чай волшебный какой-то
Блин, какие же разные все таки в разных странах продукты в магазинах
Как бы этот чай не из серии мочегонных был
Какой хороший гость однако!!!
Молодец! с отвесиком!!!