Добро пожаловать!

Добро пожаловать!
Добро пожаловать в группу «Вместе считаем Калории и Худеем!!!»

Приглашаем всех желающих кто любит себя, кто следит за своей фигурой, кто считает калории и наблюдает за питанием!

Делитесь рецептами с посчитанными калориями, общайтесь в группе и получайте позитив)))

Вместе мы сможем разобраться:
как считать калории?
что есть на завтрак, обед, ужин?
что такое БЖУ?
и т.д

Рейтинг:  +5
Нати-фокс
30 сентября 2016 года 2 213 31
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Добро пожаловать!
  Добро пожаловать в группу «Вместе считаем Калории и Худеем!!!»
Приглашаем всех желающих кто любит себя, кто следит за своей фигурой, кто считает калории и наблюдает за питанием!
Делитесь рецептами с посчитанными калориями, общайтесь в группе и получайте позитив)))
Вместе мы сможем разобраться:
как считать калории?
что есть на завтрак, обед, ужин?
что такое БЖУ?
и т.д
Читать полностью
 


Дневник группы "Вместе считаем Калории и Худеем !!!":



Комментарии:

30 сентября 2016 года
+2
Привет! Я Елена! На сайте недавно. Изучаю дневник питания! Хочу считать калории и естественно я за ПП и здоровый образ жизни!

30 сентября 2016 года
0
Кисюлечка пишет:
Привет! Я Елена!
Приветик я Ната)
Кисюлечка пишет:
естественно я за ПП и здоровый образ жизни!

30 сентября 2016 года
+1
Привет! Я Тамара!Начала считать калории и учиться основам ПП.

30 сентября 2016 года
+1
Привет Тома! Будем учиться вместе!

30 сентября 2016 года
0
Привет Лена!!! будем!!!

30 сентября 2016 года
0
Привет, девочки! Я Наталья!И я хочу к вам! На Пп и подсчете с февраля. За это время почти 24кг потеряла! Хочется общения с единомышленниками!!

30 сентября 2016 года
0
Привет Наталья, с замечательным результатом . Да, общения действительно очень хочется))))

30 сентября 2016 года
0
Привет Наташа!
Nattyyy пишет:
На Пп и подсчете с февраля. За это время почти 24кг потеряла!
Какая ты умница!!!! Очень жду твоего подробного рассказа Как начинала, каких ошибок нужно избегать , как вес уходил???Какие продукты и в какое время ела??? ВСЁ!!! интересно!

30 сентября 2016 года
0
Nattyyy пишет:
На Пп и подсчете с февраля. За это время почти 24кг потеряла!
отличный результат

30 сентября 2016 года
0
Всем привет! Я Анна , очень хочу узнать как правильно худеть на ПК с учетом белков , жиров, углеводов, очень хочу услышать совета

30 сентября 2016 года
0
Привет Анна. Я тоже хочу правильно худеть. Надеюсь девочки научат

30 сентября 2016 года
+1
Я Маша. Всем привет

30 сентября 2016 года
0

30 сентября 2016 года
+1
Я Ирина. Всем привет. С понедельника начала считать Калории. Также очень "хочу всё разобрать по полочкам и понять как это жить и питаться правильно.Раз и навсегда."

30 сентября 2016 года
0

30 сентября 2016 года
0

1 октября 2016 года
0
С завтрашнего дня буду записывать в блокнот все что ем,

1 октября 2016 года
0
К новому году хочется весить75кг.

1 октября 2016 года
0
Хочется-значит будешь)

2 октября 2016 года
0
Привет)) Я только учусь считать калории. Когда готовлю еду сначала все взвешиваю и записываю в блокнот, потом заношу в интернет.дневник. Муж смеется, говорит на кухнеткак в лаборатории

2 октября 2016 года
0
elodia1983 пишет:
говорит на кухне как в лаборатории
я также делаю.Сначала вес,потом запись,потом инет.А еще и фоткаю )

3 октября 2016 года
0
А вес готового блюда просчитать? Уварку?))
У меня в блокнот записан вес каждой кастрюльки, миски, сковородки и т.д. чтобы потом проще высчитать вес после приготовления.
На диетсе хороший калькулятор, есть расчет готового блюда

3 октября 2016 года
0
dama_v_samom_soky пишет:
А вес готового блюда просчитать? Уварку?))
есть куча сайтов и конечно если всё посчитать,то и уварку -если это суп и т.д.
На диетсе вроде есть (галочку ставите).
dama_v_samom_soky пишет:
записан вес каждой кастрюльки, миски, сковородки и
а зачем?я на весы бросила любую тарелку,нажала кнопочку и потом чистый вес продукта взвешиваю.
Мне так просто,я о посуде вообще не дуимаю.Сегодня взяла тарелку,завтра миску.
Или я чего то не поняла
dama_v_samom_soky пишет:
На диетсе хороший калькулятор, есть расчет готового блюда
да,есть.Можно вносить свои продукты и потом внести как отдельное блюдо.

3 октября 2016 года
+1
зачем вес сковородки? Ну скажем готовите вы яичницу, по ходу добавляете помидорки, перчик и еще что то. конечно взвешивание производите, НО продукты увариваются, ужариваются и поэтому для более точного расчета необходим вес готового блюда. Поэтому лично мне проще поставить сковородку или кастрюльку с едой на весы и узнать общий вес, затем вычесть тару. Особенно актуально это с мясом, которое уваривается. Да и выпечку мне так проще взвешивать.

3 октября 2016 года
0
dama_v_samom_soky пишет:
Особенно актуально
ну наверное каждому своё.
Помыть продукты,подумать что приготовить,нарезать,стушить,запечь,посчитать до этого все продукты ,приготовить,записать в дневник или в приложение,потом сфоткать и это всё занимает очень много времени.Это прям целый ритуал.
Я стараюсь просчитать и подумать с вечера,набросать в дневник или занести.Подбить Бжу и завтрашний день готов.Осталось только приготовить и съесть.
Но это не всегда так.Иногда в холодильнике печенка и крупы.И ем так целый день.Так что день на день не приходится.

4 октября 2016 года
+1
Всем привет! Я Наталья. На подсчете калорий с сегодняшнего дня. Надеюсь что-нибудь из этого получится!

4 октября 2016 года
0
Главное чтобы желание не пропало и тогда ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ!!!

4 октября 2016 года
0
Приветик!
Мы тут все чему то учимся,подсчитываем и стараемся.Так что вы не одна).
Добро пожаловать!
Получится.Главное разобраться)
Сейчас считаем,записываем свое меню за неделю.(2-3 недели).

4 октября 2016 года
0
Меню записывать куда? В смысле каждый себе?

4 октября 2016 года
0
Вы уже вступили в группу? тогда посмотрите темы.
Вот сюда меню бросаем:https://www.diets.ru/post/1663239/
Спорт эстафета на день https://www.diets.ru/post/1664076/

4 октября 2016 года
0
Спасибо! Буду потихоньку вникать))


Оставить свой комментарий
B i "