Главная > Группы > Разное > Вместе считаем Калории и Худеем !!!

Добро пожаловать!

Добро пожаловать в группу «Вместе считаем Калории и Худеем!!!»

Приглашаем всех желающих кто любит себя, кто следит за своей фигурой, кто считает калории и наблюдает за питанием!

Делитесь рецептами с посчитанными калориями, общайтесь в группе и получайте позитив)))

Вместе мы сможем разобраться:

как считать калории?
что есть на завтрак, обед, ужин?
что такое БЖУ?
и т.д

Тэги: добро пожаловать

Рейтинг: +5

Нати-фокс

30 сентября 2016 года

214

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1662719/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Добро пожаловать!</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/8380/">добро пожаловать</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1662719/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2016sep/30/34/3064197_99174-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Добро пожаловать в группу «Вместе считаем Калории и Худеем!!!»<br>Приглашаем всех желающих кто любит себя, кто следит за своей фигурой, кто считает калории и наблюдает за питанием!<br>Делитесь рецептами с посчитанными калориями, общайтесь в группе и получайте позитив)))<br>Вместе мы сможем разобраться:<br>как считать калории...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1662719/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1662719/
              ]Добро пожаловать![/url][/b][/size]
              Добро пожаловать в группу «Вместе считаем Калории и Худеем!!!» Приглашаем всех желающих кто любит себя, кто следит за своей фигурой, кто считает калории и наблюдает за питанием! Делитесь рецептами с посчитанными калориями, общайтесь в группе и получайте позитив))) Вместе мы сможем разобраться: как считать калории? что есть на завтрак, обед, ужин? что такое БЖУ? и т.д  [b][url=https://www.diets.ru/post/1662719/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Вместе считаем Калории и Худеем !!!":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 4 спальнями V350 "Маккинни"

Каркасный дом с 3 спальнями и котельной V372 "Топика"

Каркасный дом с плоской крышей V282 "Оушенсайд"

Каркасный дом с мансардой и 4 спальнями V224 "Миннесота"

Комментарии:

Кисюлечка

30 сентября 2016 года

Привет! Я Елена!

На сайте недавно. Изучаю дневник питания! Хочу считать калории и естественно я за ПП и здоровый образ жизни!

Ответить

Нати-фокс

(автор поста)

30 сентября 2016 года

Кисюлечка пишет:
Привет! Я Елена!

Приветик я Ната)

Кисюлечка пишет:
естественно я за ПП и здоровый образ жизни!

↑ Ответить

rora35

30 сентября 2016 года

Привет! Я Тамара!Начала считать калории и учиться основам ПП.

Ответить

Кисюлечка

30 сентября 2016 года

Привет Тома! Будем учиться вместе!

↑ Ответить

rora35

30 сентября 2016 года

Привет Лена!!!

будем!!!

↑ Ответить

Nattyyy

30 сентября 2016 года

Привет, девочки! Я Наталья!И я хочу к вам! На Пп и подсчете с февраля. За это время почти 24кг потеряла! Хочется общения с единомышленниками!!

Ответить

rora35

30 сентября 2016 года

Привет Наталья, с замечательным результатом

. Да, общения действительно очень хочется))))

↑ Ответить

Кисюлечка

30 сентября 2016 года

Привет Наташа!

Nattyyy пишет:
На Пп и подсчете с февраля. За это время почти 24кг потеряла!

Какая ты умница!!!! Очень жду твоего подробного рассказа

Как начинала, каких ошибок нужно избегать , как вес уходил???Какие продукты и в какое время ела??? ВСЁ!!! интересно!

↑ Ответить

Нати-фокс

(автор поста)

30 сентября 2016 года

Nattyyy пишет:
На Пп и подсчете с февраля. За это время почти 24кг потеряла!

отличный результат

↑ Ответить

solovyova_anna65

30 сентября 2016 года

Всем привет! Я Анна , очень хочу узнать как правильно худеть на ПК с учетом белков , жиров, углеводов, очень хочу услышать совета

Ответить

Кисюлечка

30 сентября 2016 года

Привет Анна.

Я тоже хочу правильно худеть. Надеюсь девочки научат

↑ Ответить

dama_v_samom_soky

30 сентября 2016 года

Я Маша. Всем привет

Ответить

Кисюлечка

30 сентября 2016 года

↑ Ответить

grady

30 сентября 2016 года

Я Ирина. Всем привет. С понедельника начала считать Калории. Также очень "хочу всё разобрать по полочкам и понять как это жить и питаться правильно.Раз и навсегда."

Ответить

Нати-фокс

(автор поста)

30 сентября 2016 года

↑ Ответить

Кисюлечка

30 сентября 2016 года

↑ Ответить

solovyova_anna65

1 октября 2016 года

С завтрашнего дня буду записывать в блокнот все что ем,

Ответить

solovyova_anna65

1 октября 2016 года

К новому году хочется весить75кг.

Ответить

Нати-фокс

(автор поста)

1 октября 2016 года

Хочется-значит будешь)

↑ Ответить

elodia1983

2 октября 2016 года

Привет)) Я только учусь считать калории. Когда готовлю еду сначала все взвешиваю и записываю в блокнот, потом заношу в интернет.дневник. Муж смеется, говорит на кухнеткак в лаборатории

Ответить

Нати-фокс

(автор поста)

2 октября 2016 года

elodia1983 пишет:
говорит на кухне как в лаборатории

я также делаю.Сначала вес,потом запись,потом инет.А еще и фоткаю )

↑ Ответить

dama_v_samom_soky

3 октября 2016 года

А вес готового блюда просчитать? Уварку?))
У меня в блокнот записан вес каждой кастрюльки, миски, сковородки и т.д. чтобы потом проще высчитать вес после приготовления.
На диетсе хороший калькулятор, есть расчет готового блюда

Ответить

Нати-фокс

(автор поста)

3 октября 2016 года

dama_v_samom_soky пишет:
А вес готового блюда просчитать? Уварку?))

есть куча сайтов и конечно если всё посчитать,то и уварку -если это суп и т.д.
На диетсе вроде есть (галочку ставите).

dama_v_samom_soky пишет:
записан вес каждой кастрюльки, миски, сковородки и

а зачем?я на весы бросила любую тарелку,нажала кнопочку и потом чистый вес продукта взвешиваю.
Мне так просто,я о посуде вообще не дуимаю.Сегодня взяла тарелку,завтра миску.
Или я чего то не поняла

dama_v_samom_soky пишет:
На диетсе хороший калькулятор, есть расчет готового блюда

да,есть.Можно вносить свои продукты и потом внести как отдельное блюдо.

↑ Ответить

dama_v_samom_soky

3 октября 2016 года

зачем вес сковородки? Ну скажем готовите вы яичницу, по ходу добавляете помидорки, перчик и еще что то. конечно взвешивание производите, НО продукты увариваются, ужариваются и поэтому для более точного расчета необходим вес готового блюда. Поэтому лично мне проще поставить сковородку или кастрюльку с едой на весы и узнать общий вес, затем вычесть тару. Особенно актуально это с мясом, которое уваривается. Да и выпечку мне так проще взвешивать.

Ответить

Нати-фокс

(автор поста)

3 октября 2016 года

dama_v_samom_soky пишет:
Особенно актуально

ну наверное каждому своё.
Помыть продукты,подумать что приготовить,нарезать,стушить,запечь,посчитать до этого все продукты ,приготовить,записать в дневник или в приложение,потом сфоткать и это всё занимает очень много времени.Это прям целый ритуал.
Я стараюсь просчитать и подумать с вечера,набросать в дневник или занести.Подбить Бжу и завтрашний день готов.Осталось только приготовить и съесть.
Но это не всегда так.Иногда в холодильнике печенка и крупы.И ем так целый день.Так что день на день не приходится.

↑ Ответить

Natochka010681

4 октября 2016 года

Всем привет! Я Наталья. На подсчете калорий с сегодняшнего дня. Надеюсь что-нибудь из этого получится!

Ответить

Nattyyy

4 октября 2016 года

Главное чтобы желание не пропало и тогда ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ!!!

↑ Ответить

Нати-фокс

(автор поста)

4 октября 2016 года

Приветик!
Мы тут все чему то учимся,подсчитываем и стараемся.Так что вы не одна).
Добро пожаловать!
Получится.Главное разобраться)
Сейчас считаем,записываем свое меню за неделю.(2-3 недели).

↑ Ответить

Natochka010681

4 октября 2016 года

Меню записывать куда? В смысле каждый себе?

Ответить

Нати-фокс

(автор поста)

4 октября 2016 года

Вы уже вступили в группу? тогда посмотрите темы.
Вот сюда меню бросаем:https://www.diets.ru/post/1663239/
Спорт эстафета на день https://www.diets.ru/post/1664076/

↑ Ответить

Natochka010681

4 октября 2016 года

Спасибо! Буду потихоньку вникать))

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

laras-2019
3 часа назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.