Сегодня пятый день 9 дневки -( куриный ). самочувствие хорошее, завтра буду рыбу. Опасаюсь овощных дней , кажется что будет голодно и невкусно. Итоги за 4 дня диеты- отвес 2 кг, желудок и живот подтянулись, чувствуется легкость в теле.
Сегодня пятый день 9 дневки -( куриный ). самочувствие хорошее, завтра буду рыбу. Опасаюсь овощных дней , кажется что будет голодно и невкусно. Итоги за 4 дня диеты- отвес 2 кг, желудок и живот подтянулись, чувствуется легкость в теле.
Читать полностью
А что за "девятидневка" ? из перечня продуктов поняла что идет чередование, рис (какой?как приготовленный?), курица, овощи (тоже какие сырые, или можно тушеные, салат, венегрет можно?) в какой последовательности?