Вес 77,500 кг - плюс 100гр после углеводного. Но это и понятно, я не думаю что можно сбросить на пицце, даже если она и овощная.
Завтрак все тот же: сливы
Обед: овощная пицца
Ужин, диетические батончики и с злаками, и шоколадом 2 шт.
Вес 77,500 кг - плюс 100гр после углеводного. Но это и понятно, я не думаю что можно сбросить на пицце, даже если она и овощная. Завтрак все тот же: сливы Обед: овощная пицца Ужин, диетические батончики и с злаками, и шоколадом 2 шт.
Читать полностью
Можно и ещё как) сколько я не сидела на 90, самые большие отвесы именно в углеводный, конечно если ты не переборщила с количеством кусков на ужин, тогда конечно однозначно плюс))))))))
Почему же голодной? Отнюдь...на ужин кусочек пирожного и долька шоколадки, вполне и вовсе не голодно и отвес будет!!!!!А если уж 2-3 куска....то тут уж однозначно плюс будет) это и называется ПЕРЕБОРЩИЛА
Учимся соблюдать норму. Не всегда получается,но когда будем нормально питаться,будет и нормальный вес.