Как хорошего человека стало на 25 кг меньше!

Хочу рассказать как я похудела на 25 кг!!
Всю свою жизнь была полной. Пыталась наверно как и все худеть различными способами, был результат, далее набор веса. И вот что то наступило в моей жизни захотелось радикальных перемен, хотела поменять работу не отпустили, пошла сдаваться диетологу, тем более она давно уже звала к себе. Возле дома есть аптечный супермаркет и каждый день ведут консультации врачи, в том числе и диетологи. Все решилась, собралась и приехала к ней в центр. Мне произвели полное обследование организма. Врач выявила так сказать слабые места моего организма, далее я рассказала ей свой принцип питания и в ответ получила вариант правильного питания на которое мне надо переходить. Принципы простые:исключаем три самых углеводных продуктов: бананы, майонез, картофель. Хотя если честно ну не могу я без картошки, поэтому раз в неделю делала себе послабления. Питание дробное, утро обязательно каша, второй завтрак фрукт или йогурт, творог. На обед обязательно мин 100 грамм мяса или рыбы+ салат овощной или морская капуста. На полдник фрукт, йогурт, творог, кусочек сыра с хлебцем. Это все или, или а не все сразуПричем продукты содержащие кальций лучше всего принимать с 16 до 17 часов в это время организм максимально принимает кальций, съеденные эти продукты утром принесут организму меньшую пользу. НА ужин овощной салат, фрукты или просто кефир. Вечером я обязательно выпивала стакан кефира для нормальной работы кишечника. Сладкое можно!!! НО!!! одну конфету в день и до обеда, чтобы не было срыва!! Вот такие принципы питания!! Это малоя часть! Далее начинаем изнутри организма!! Чистила кишечник, далее восстанавливала микрофлору бифиформом. Честно когда начинала чистить кишечник, я и подумать не могла что столько гадостей в кишечнике. После курс дюбажей для печени, пропила таблетки для печени. Подлечила мочевую систему, обследование показало какие то отклонения. НУ и закончился курс конечно же витаминным комплексом около 1,5 месяца. Это все только с назначения врача, никакой самостоятельно инициативы!!! После первый результатов стала ходить на фитнес и аквааэробику, что тоже дало результат. Закончилось мое похудение курсом массажа и контрасного обертывания. Результат- 5 кг минус и значительно изменение объемов, очень хорошо ушли "крылышки" на бедрах. Я полностью пересмотрела принцип питания и образ жизни, научилась в заведениях находить правильную еду и вообще еда это не главное!! Сейчас правда 5кг гуляют то плюс то минус. Ну скоро опять сяду на диету пока не могу определится оставить свою или попробовать может другую!!