С завтрашнего дня сажусь на 5 ложек! Надеюсь Всё получится)
С понедельника, с октября, решила сесть. на эту диету. Иначе мое похудение на пп и минус 60 вообще не помогает, надеюсь это именно из-за больших порций. Воь бы сейчас получилось и пошли обещанные отвесики🙈
С понедельника, с октября, решила сесть. на эту диету. Иначе мое похудение на пп и минус 60 вообще не помогает, надеюсь это именно из-за больших порций. Воь бы сейчас получилось и пошли обещанные отвесики🙈
Читать полностью
Удачи! А я решила совместить "5 ложек"и систему минус 60,т.е. уменьшить порции системы. Даже по системе,у меня 2 перекуса,получается 5 приемов пищи по 200 гр.
День добрый!Я неделю "сижу" на этой диете,скинула 2 кг. при этом ни в чем себе не отказывая.Первые два дня к вечеру срывалась и результат-порция была больше чем нужно.Сейчас решила,что в первой половине буду есть все,что хочется,а во второй половине правильные продукты и плюс не забывать про норму.И еще заметила,чем больше пьешь чистой воды (по правилам этой диеты),тем лучше уходят кг.Мне эта диета нравится,буду продолжать.
А вам успехов и терпения,и любви к себе!
Это первые дни к вечеру срыв,но главное себе сказать,что уж на этой диете есть можно все,а уж порции научимся правильные есть.Я тоже чайной ложечкой ем.Да еще и красивую взяла,позолоченную. Удачи!И отвесов!!!
А вам успехов и терпения,и любви к себе!