5 ложек... или 6... или 7...

Всем привееет!!! Сто лет ничего не писал, вот решилась наконец-то... Второй день, как питаюсь по системе "5 ложек"...правда, у меня получается наверное ложек 6-7, ноооо для начала, думаю, сойдет!!! Чувствую себя легко и хорошо... даже на спорт с утра хватает сил!! Считаю, что главное - это приучить свой желудок - бездонную яму к маленьким порциям!!!

Тэги:  5 ложек

Рейтинг:  +15
Марусена
4 октября 2016 года 366 18
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 5 ложек... или 6... или 7...
Тэги: 5 ложек

Всем привееет!!! Сто лет ничего не писал, вот решилась наконец-то... Второй день, как питаюсь по системе "5 ложек"...правда, у меня получается наверное ложек 6-7, ноооо для начала, думаю, сойдет!!! Чувствую себя легко и хорошо... даже на спорт с утра хватает сил!! Считаю, что главное - это приучить свой желудок - бездонную яму к маленьким порциям!!! Читать полностью
 


Дневник Марусена:



Комментарии:

4 октября 2016 года
0
не писалА...обшиблась полом немного..

4 октября 2016 года
0
Марусена пишет:
не писалА
Так можно отредактировать пост...))

4 октября 2016 года
0
Привет! Рада видеть еще кого-то сидящего на этой диете на данный момент.Мне тоже очень нравится эта диета. Вам успехов!
К тому же мы с вами почти одного роста и кстати,я тоже Близнец.

4 октября 2016 года
0
Спасибо!! И Вам!! )))

4 октября 2016 года
0
Татьяна, у Вас получается прям по 5 ложек? Или делаете себе поблажки?

4 октября 2016 года
0
Нет.Сначала пыталась ложками.Но потом увидела,что себя обманываю и кладу с горками весомыми.Весы пока не купила.Но у меня есть пиала 200 граммовая,вот ею пользуюсь.Но кладу или наливаю именно 200 грамм.Редко что ем 150 грамм.И за неделю скинула,хотя ни в чем себя пока неограничивала.Может потом тоже буду делать разгрузочные дни как тут пишут.Здорово,что есть с кем пообщаться на эту тему.

4 октября 2016 года
+1
Я на этой похудалочке полтора года назад за 4 месяца похудела на 12 кг без напряга и ограничений.Я не мерила ложками,а ела по 200 -250гр,пила 1,5 литра воды и раз в неделю делала разгрузочные дни,не ела после 6 . Сейчас тоже на пяти ложках,но,сейчас немного сложней худеется,я кормлю грудью и разгрузочные дни не сделаешь.Вам отвесов и не срываться часто

4 октября 2016 года
0
Зашла в гости на вашу страницу,но ни чего не увидела.Скажите,пожалуйста с какого веса вы похудели и какой у вас рост,ну,если можно конечно.

4 октября 2016 года
0
Первый раз худела с 69 кг,рост 164 см. В этот раз начала худеть с 82 кг. За беременность много набрала,хотя ела мало.Но,организм решил делать по своему и делал запасы

4 октября 2016 года
0
Спасибо.Просто у меня дурацкая привычка на других равняться.Блуждаю по страничкам худеющих дам,сравниваю с собой.Где-то чему-то учусь.А где-то и морально подкрепляюсь. Вам удачи!

4 октября 2016 года
0
Марусена пишет:
главное - это приучить свой желудок - бездонную яму к маленьким порциям!!

4 октября 2016 года
+1
я все взвешиваю) а ложками можно же по разному загребать))) ложка каши с горкой например
удачи вам

4 октября 2016 года
0
У меня впечатление, что здесь дело не в весе, а в объеме.
Ведь разные продукты или блюда весят по-разному. Наверное, лучше ориентировать по 200 мл стакану или другой такой же емкости.

4 октября 2016 года
+1
как то пробовала, понравилось, постепенно забросила, надо вернуться..

4 октября 2016 года
0
у меня минус 4 кг за месяц на "5 ложках", но с нарушениями, несколько раз срывалась, однако вес обратно не вернулся, так что продолжаю, и уже более дисциплинированно.

4 октября 2016 года
+1
Ого!Спасибо за информацию.Меня она вдохновила продолжить и не срываться.

4 октября 2016 года
0
Удачи!!!

6 октября 2016 года
+1
Я тоже срываюсь.... ((( Но все равно стараюсь!!!


Оставить свой комментарий
B i "