Мое любимое время дня - это завтраки, а у вас?

Мое любимое время дня - это завтраки, а у вас? Всем добрый вечер! А давайте подумаем, чем будем завтра завтракать?

Я придерживаюсь двух принципов: вкусно и полезно. П оэтому идеальным вариантом сочетать эти два принципа для меня является кашка.
Обычно беру любую крупу - овсяную, манную, ячневую, кукурузную. Варю и добавляю в нее много всего интересного и называю все это "комбикорм ведьмы" Ибо полезности там на один прием пищи - дневная норма

Итак, сегодня у меня было вот что: манная крупа, сезонное нарезанное кубиками яблоко и груша, сушеная клюква, а также разные семянчики - амарантовые, тыквенные, подсолнечные и отруби пшеничные рассыпчатые.
Так как я сахар не ем и дочке своейдвухгодовалой тоже не даю, то добавляю для пущей сладости сироп топинамбура-так вообще объеденье Только в таких сиропах часто встречается лимоная кислота или сок, а у дочки от цитрусовых высыпает, поэтому мне очень нравится этот сироп от Seryoginaru - он без лимонного сока.
На завтра думаю что-нибудь в запеченном виде сделать
Рейтинг:  +13
ksenia3000
4 октября 2016 года 1 604 35
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Мое любимое время дня - это завтраки, а у вас?
  Всем добрый вечер! А давайте подумаем, чем будем завтра завтракать?
Я придерживаюсь двух принципов: вкусно и полезно. П оэтому идеальным вариантом сочетать эти два принципа для меня является кашка.
Обычно беру любую крупу - овсяную, манную, ячневую, кукурузную... Читать полностью
 


Дневник ksenia3000:



Комментарии:

4 октября 2016 года
0
Я завтракаю салатиком из всего, что в доме есть сырого овощного и кашки геркулесовой, запаренной кипятком с сухофруктами и обезжиренным творожком. Вскусно очень!

4 октября 2016 года
0
Я каждое утро ем кашу овсяную с изюмом и курагой. Иногда на молоке варю,но обычно на воде.
А завтра решила арбуз покушать и бутерброд с чёрным хлебом и сыром.
У меня подсчет калорий,поэтому меню заранее за день знаю

4 октября 2016 года
0
А от овсянки животик у малыша не дует?

5 октября 2016 года
0
Ой,ты знаешь,с первым ребёнком(дочей), я мучалась от всего вообще! Не спали ни днями ни ночами! Прокакаться могли раз в 3-4 дня,и то с помощью... А сейчас со вторым(сын), я вообще не знаю,что такое : не какать, не спать, колики, диета.
Я ем все! Но в первый месяц я ела только постное все,проверяла,что да как. Потом -раз,и что-то съем. Потом ещё что-то вводила. В итоге в полтора месяца я уже начала есть -ну,вообще все!
ТТТ,конечно,не сглазить.

5 октября 2016 года
+1
Здорово! Пусть так и дальше будет! У нас и аллергия почти на все и животик дуло от многих продуктов. Сейчас осталась только овсянка и бородинский хлеб. Никогда не думала, что буду ооочень хотеть овсянки

5 октября 2016 года
0
Нет, не дует

5 октября 2016 года
0
Везет. У нас овсянка под запретом до сих пор. Уже от остальных продуктов дуть перестало, а на овсянку осталась такая реакция

5 октября 2016 года
0
а сколько вам?)

15 октября 2016 года
0
7 месяцев.
Неделю назад снова включила овсянку в рацион. Вроде пока все норм

15 октября 2016 года
0
ну, вот моя дочурка что-то уже две недели овсянку на дух не переносит, закормила

4 октября 2016 года
0
Терпеть не могу завтраки, что приготовят, а главное заставят сьесть - тем и буду завтра завтракать))) Обычно это каши. На молоке, с сахаром и сливочным маслом. По вкусу нравится, но я не голодная когда просыпаюсь...

5 октября 2016 года
0
завтракать надо обязательно! я тоже маслице добавляю, только кокосовое-очень приятный привкус приобретает кашка

5 октября 2016 года
0
Да мне это "надо" вообще ни о чем(( Не люблю себя заставлять(( Люблю есть когда чувствую голод.

5 октября 2016 года
0
согласна, у меня как раз с этим проблема поэтому, стараюсь хотя бы заменять бесполезные углеводы и жиры теми, которые в булки не откладываются
я раньше когда курила тоже не завтракала-кофе, сигаретку и пошла, потом курить перестала, а завтракать все равно не мгла себя приучить-так с желудком проблемы начались - утром не ем, а на ночь наедаюсь, потому что организм не получал питательных веществ в течении дня, мне вот посоветовали завтракать кашами и желудок стал хорошо работать

5 октября 2016 года
0
Я никогда не завтракала и не курила))) С желудком никогда проблем не было. Завтракать начала постольку-поскольку в 27 лет, вот тоетий год как периодически заставляю себя - бесполезно. И не привыкла, и не завтракать постоянно не могу, до обеда далеко...

5 октября 2016 года
0
ясно, ну, значит организм так работает, что с него взять а может, попробовать жидкое что-то и сытное? типа смузи там? или пудинг какой...

5 октября 2016 года
0
А смысл?)) Если я не хочу есть, то мне по большому счету все равно что в себя запихивать, все равно ж не хочу))

5 октября 2016 года
0
вот бы мне так

4 октября 2016 года
0
Творог (домашний) и кофе со сливками! И,лучше раньше проснусь,но медленно и с удовольствием!

5 октября 2016 года
0
правильно! завтрак это вообще самое главное в дне-как день начнешь, так и проведешь ведь я еще перед едой за 20 минут обязательно хлореллу жидкую выпиваю - она насысаещат организм витаминами и бодростью, мне кушать потом меньше хочется в течении дня, а покушать я люблю

4 октября 2016 года
0
Есть несколько любимых завтраков. И в каждом из них присутствуют яйца. Омлет с овощами, омлет с кур.филе, овсяноблин, глазунья.

4 октября 2016 года
0
А как готовить овсяноблин ?

4 октября 2016 года
0
Все по разному готовят. Мой любимый: 2 ст л овсяных хлопьев, 2 яйца, 1 ч л кунжута и немного помидоров порезать кубиками, солю, перчу, слегка взбиваю вилкой. Жарю на сковороде под крышкой на маленьком огне. Готовый овсяноблин чуть смазываю сметаной.

4 октября 2016 года
0
Иногда вместо помидоров добавляю творог, твердый сыр или жареные шампиньоны.

5 октября 2016 года
0
ммм звучит неплохо попробую! только кунжут закончился, есть только чиа, попробую, как с ними

4 октября 2016 года
0
У меня это практически обед))

4 октября 2016 года
0
Сегодня поздно завтракала - решила доставить себе полное удовольствие - ОвсяноБлин и котлетка из индейки. Соус и морс - калина с медом.


4 октября 2016 года
0
я обожаю завтраки
последнее время на каши подсела, запаренные на воде, но разбавленные молоком с медом (овсянка или гречка)...
булочка цельнозерновая, смазанная мягким сыром типа Филадельфии, поверх этого домашний мус яблочный и кофе с молоком...
сегодня решила без кофе и молока день прожить, пила весь день ромашковый чай

5 октября 2016 года
0
я запариваю пшеницу или овес на ночь в горшочке - заливаю водой и в духову на минимум до утра, а с утра заправляю кокосовым маслом, сиропом агавы и льняными семечками, мммм

5 октября 2016 года
0
ksenia3000 пишет:
с утра заправляю сиропом агавы
ненене...

5 октября 2016 года
0
а чем Вы бы заправили?

5 октября 2016 года
0
я не ем пшеницу и овес как вы
я ем гречку и овсяные хлопья, запаренные кипятком...утром эту набухшую кашу я заправляю молоком и медом...и никаких других изысков

5 октября 2016 года
0
а как же вот семянчики там, отруби, орешки? почему пшеницу не едите, кстати?

5 октября 2016 года
0
орешки\семянчики в салате болтаются...отруби\зародыши\кунжут\иногда лен в хлебе домашнем...а пшеницу не ела никогда надо рискнуть и попробовать...а вдруг понравится и пойдет

5 октября 2016 года
0
а я последнее время не представляю себе утро без сырных роллов. Беру армянский лаваш, отрезаю полоски шириной 10 см, и заворачиваю в него сыр разный, последнее время сулугуни нравится и слегка обжариваю на маслице в сковородке. Это еще и очень сытно


Оставить свой комментарий
B i "





Подпишитесь на лучшие материалы о здоровье и красоте!
Раз в неделю мы будем присылать Вам подборку наших лучших материалов о похудении и здоровом образе жизни.
Мы против спама! Отписаться от этой рассылки можно в любой момент.