Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Рейтинг: +13 |
|
4 октября 2016 года | 1 | 605 | 35 |
HTML-код:
|
|
BB-код для форумов: |
Всем добрый вечер! А давайте подумаем, чем будем завтра завтракать? Я придерживаюсь двух принципов: вкусно и полезно. П оэтому идеальным вариантом сочетать эти два принципа для меня является кашка. Обычно беру любую крупу - овсяную, манную, ячневую, кукурузную... Читать полностью |
Дневник ksenia3000:
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
А завтра решила арбуз покушать и бутерброд с чёрным хлебом и сыром.
У меня подсчет калорий,поэтому меню заранее за день знаю
Я ем все! Но в первый месяц я ела только постное все,проверяла,что да как. Потом -раз,и что-то съем. Потом ещё что-то вводила. В итоге в полтора месяца я уже начала есть -ну,вообще все!
ТТТ,конечно,не сглазить.
Неделю назад снова включила овсянку в рацион. Вроде пока все норм
я раньше когда курила тоже не завтракала-кофе, сигаретку и пошла, потом курить перестала, а завтракать все равно не мгла себя приучить-так с желудком проблемы начались - утром не ем, а на ночь наедаюсь, потому что организм не получал питательных веществ в течении дня, мне вот посоветовали завтракать кашами и желудок стал хорошо работать
последнее время на каши подсела, запаренные на воде, но разбавленные молоком с медом (овсянка или гречка)...
булочка цельнозерновая, смазанная мягким сыром типа Филадельфии, поверх этого домашний мус яблочный и кофе с молоком...
сегодня решила без кофе и молока день прожить, пила весь день ромашковый чай
я ем гречку и овсяные хлопья, запаренные кипятком...утром эту набухшую кашу я заправляю молоком и медом...и никаких других изысков