Диеты и их влияние на организм.

Женщина – это цветок. Тот цветок, который хочет быть божественным и идеальным. Любящая себя дама, всегда следит за своей внешностью, опрятностью и, конечно же, за фигурой. С приходом весны мы начинаем задумываться о своем теле. Приближается лето, такое время года, когда одежды на нас становится все меньше и меньше, и поэтому нас волнует вопрос, как будет выглядеть наше тело после долгой, холодной зимы в тот момент, когда мы выйдем на пляж в купальнике. Будет ли оно вызывать зависть других женщин и восхищение мужчин.

Многие женщины и молодые девушки, мучают себя бесконечными рецептами диет, но, к сожалению, вес лишь только набирается. Диеты и их влияние на организм каждого индивидуально человека – разное. Если ваша подруга похудела на 10кг, придерживаясь банановой диеты, то это не значит, что и вам удастся достигнуть столь эффектного результата, употребляя в пищу исключительно бананы. На самом деле, неправильно подобранная диета может привести не только к лишним килограммам, но и к тяжелым заболеваниям.

И все же, не смотря на все упреки и отрицательные стороны диет, женское население подвергает себя большим рискам, которые представляют собой неправильно подобранные диеты.

Обратите внимание на моделей. Эти худощавые красотки переполняют страницы модных глянцевых журналов. Мы смотрим на них и завидуем: вот бы мне быть такой же стройной, чтобы платье лучше сидело. Что же происходит в реальной жизни? Что девушки только не делают с собой ради карьеры!? Они просто отказываются от еды, которая обогащает организм полезными компонентами (веществами), и к сожалению, по истечению небольшого времени, на этих девушек просто больно смотреть.

Перед тем, как решиться на соблюдение какой либо диеты, Вы должны помнить, что неправильное питание не только увеличивает вес, но и пагубно влияет на весь организм в целом. Во-первых, неправильное питание достаточно сильно влияет на желудок, и как мы помним с уроков медицины или анатомии, в желудке человека обитает самое большое количество бактерий, что может спровоцировать развитие очагов инфекции. Поэтому необходимо отметить еще одну причину развития заболеваний. Желудок – очень умный орган, он будет хорошо работать по определенному графику. Если вы едите в одно и то же время, у вас вряд ли есть серьезные проблемы с пищеварением, так как в определенное время ваш желудок начинает выделять желудочный сок. Исходя из этого, в момент изменения питания, он будет вырабатывать большое количество желудочного сока, что плохо повлияет на состояние в целом, а также может привести к проявлению ряда болезней. Во-вторых, очень быстро будут проявляться изменения Вашей кожи, и опять же, как ни удивительно, в худшую сторону.

Хорошее состояние и цвет кожи зависит от поступления питательных веществ, в случае неправильно подобранной диеты, кожа резко начнет менять свои свойства. Из сухого типа кожи, она может измениться на жирную, что приводит к появлению угрей, прыщей и жирного блеска. С самого детства Вы боретесь за идеальную кожу лица, хотите добиться того, чтобы Ваше лицо было чистым и красивым, и лишь из-за одной ошибки Вы можете перечеркнуть все свои старания.

Также очень важно сказать несколько слов о физических нагрузках. Занятия спортом не только укрепит кожу и мышцы, но и поможет сжечь немалое количество калорий, которые образуют подкожный жир.
Исходя из вышеперечисленного, мне бы хотелось отметить: не каждая диета приведет к проблемам, а если она будет подобрана исходя из состояния Вашего организма, она, конечно же, поможет скинуть вам несколько лишних килограммов.

Источник: allwomens.ru.