Главная > Дневники > Дневник пользователя Olesya Goryunova

День 4 на системе 5 ложек

Отвес 300 грамм. В общем, очень даже неплохо.

Хотя я уже думала что не тронется с места, цифру 93 я уже оооочень давно не видела, и была невероятно удивлена что после 95 у меня идет снижение на 94 даже... В общем, медленно но верно ползу к цели

) Вечером, в районе 11 чего-то захотелось заточить..голодная я не была, но вот бывает, что что-то такое хочется

В итоге: выпила чай и съела 1 штучку кунафы (восточные сладости) со сгущенкой

ну, думаю утром ничего не сдвинется мож даже прибавится (да и не страшно особо)..встаю сейчас утром на весы и вижу что есть отвес

просто замечательно...

Не припомню когда б я раньше так что-то ела и имела отвесы

Утро началось стандартно - на завтрак - яичница из 1 яйца парой полосок карбоната и сыра, все без соли (итак соли хватает в продуктах), кофе и кунафа со сгущенкой

лучше уж поем сладкое с утра

Кушаю небольшими порциями через равные (+/-) промежутки времени. Это работает. Голода нет вообще. Не важно по сути что ты ешь. Важно в каких количествах и когда. Я много чего перепробовала, и также успешно забрасывала со временем. Кое-что работало, кое-что нет. Но красивой то хочецца быть без особых мучений. А вот так на работу придешь и начинаеееется - запахи, вкуснятина и т.д. Отдельной комнаты для еды нет. А сейчас я спокойна как танк

Ну или как крейсер "Аврора"

Тэги: Диета 5 столовых ложек

Рейтинг: +4

Olesya Goryunova

6 октября 2016 года

130

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1664902/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">День 4 на системе 5 ложек</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/20954/">Диета 5 столовых ложек</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Отвес 300 грамм. В общем, очень даже неплохо.<br>Хотя я уже думала что не тронется с места, цифру 93 я уже оооочень давно не видела, и была невероятно удивлена что после 95 у меня идет снижение на 94 даже...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1664902/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1664902/
              ]День 4 на системе 5 ложек[/url][/b][/size]
              Отвес 300 грамм. В общем, очень даже неплохо. Хотя я уже думала что не тронется с места, цифру 93 я уже оооочень давно не видела, и была невероятно удивлена что после 95 у меня идет снижение на 94 даже... [b][url=https://www.diets.ru/post/1664902/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Olesya Goryunova:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 3 спальнями и террасой V075 "Хамилтон"

Каркасный дом с 4 спальнями, террасой и гостевой комнатой V038 "Шэрон"

Каркасный дом с 3 спальнями V159 "Индианола"

Каркасный дом с сауной и эркером V347 "Мерфрисборо"

Комментарии:

Ежонок на диете

6 октября 2016 года

5 ложек я считаю самой эффективной системой. А если ее соединить с ПП, то результат будет гораздо лучше... А я обычно, если поздно вечером хочется кушать, пью кефир или съедаю парочку яичных белков. Отвес еще больше получается.

Ответить

Olesya Goryunova

(автор поста)

6 октября 2016 года

Да, я с Вами согласна. ПП это конечно, безусловно, самый лучший вариант что бы там не было ... И мне ужасной сладкоежке это постепенно удается.. Я стараюсь двигаться и к ПП тоже.. Просто очень медленно иду к этому..Не всегда получается

Очень подсела на майонез в своей жизни а с июля стала его есть меньше - хочу полностью исключить.. не могу найти замену..даже думаю что к нему может появляться зависимость в своем роде как к сладкому когда много ешь.. Вот начинаешь есть меньше - и уже не так хочется

чувствуется вкус продуктов..Поэтому и выбрала 5 ложек (или 150 -200 грамм) ..еще вспомнила слова моей коллеги на работе как-то давно.. когда она выглянула из своей рабочей зоны увидела мою порцию и спросила: "- Ты все это сейчас будешь есть???" Я тогда удивилась помню, и ответила:" - Да, а что? А ты сколько ешь?". Посмотрела , а у нее там маааленькая порция еды.. а ей на тот момент было 45 но выглядела она на 30 - модная, стройная, замечательная

и она мне сказала "-Надо есть как воробушек, и все будет замечательно". Вооот увидела что реально это работает и воплощаю в жизнь теперь

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

laras-2019
3 часа назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.