На выходных была в селе и там задержалась еще на два дня, и нарушила диету. Поэтому начинаю все с начала опять.
После своего загула поправилась на 1 кг. - 78,400
После белкового дня на весах - 77, 900, минус 500гр.
Сегодня крахмальный: в меня у меня рисовый супчик с овощным салатом.
Плюс я добавила физическую активность, три раза в неделю хожу на зумбу, планирую еще на стретчинг ходить.
В планах у меня серьезно заняться собой до достижения своей цели.
На выходных была в селе и там задержалась еще на два дня, и нарушила диету. Поэтому начинаю все с начала опять. После своего загула поправилась на 1 кг. - 78,400 После белкового дня на весах - 77, 900, минус 500гр. Сегодня крахмальный: в меня у меня рисовый супчик с овощным салатом...
Читать полностью