Как всегда углеводы вкусно порадовали и унесли 400 грамм!
Внезапно пришли КД (ждала их попозже)
Сегодня витамины, примерное меню:
З: смузи из банана и замороженных ягод, кофе с ложечкой меда, несколько орешков
2 З: грейпфрут
О: салат (капуста, редис, красный перец, морковь)
П: орешки
У: яблоки тушеные, с изюмом и орешками
Активность только рабочая беготня, нарисовалось много дел перед отъездом, успела бы только в бассейн, но из-за Кд не пойду.
Как всегда углеводы вкусно порадовали и унесли 400 грамм! Внезапно пришли КД (ждала их попозже) Сегодня витамины, примерное меню: З: смузи из банана и замороженных ягод, кофе с ложечкой меда, несколько орешков 2 З: грейпфрут О: салат (капуста, редис, красный перец, морковь) П: орешки У: яблоки тушеные, с изюмом и орешками...
Читать полностью
Вкусные у тебя витаминки!!!
Отвес после углеводов вообще супер