Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > 90-дневная диета раздельного питания

20/90 витаминный (Ленуся)

Всем доброго утра!!!
Буду сегодня краткой:
ДЦ - 21
Вес 74,0 кг - без изменений
Вчера по калориям перестаралась - докупила кусок пиццы 100 гр. - вышло 1480 ккал.

20/90 витаминный:
- дыня 420 гр.,
- орехи 60 гр.,
- курага 60 гр.,
- салат из помидоров с каплей масла и бальзамическим уксусом,
- кабачковая икра 140 гр.
- дыня 400 гр.,
- яблоки 240 гр.
Все кроме 2х последних позиций съедено

, а время 14-00, хоть спать ложись

По калориям вообще нормуль - 1314 кал
Воду пью, витамины тоже.
По уходу хочу сделать маску для волос с репейным маслом и жгучим перцем и скраб/массаж ног.
Все терпения и ни шагу в сторону!!!

Рейтинг: +7

Ленуся51

8 октября 2016 года

109

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1665411/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">20/90 витаминный (Ленуся)</a>                  <div style="padding:7px 0;">Всем доброго утра!!!<br>Буду сегодня краткой:<br>ДЦ - 21<br>Вес 74,0 кг - без изменений<br>Вчера по калориям перестаралась - докупила кусок пиццы 100 гр. - вышло 1480 ккал.<br>20/90 витаминный:<br>- дыня 420 гр.,<br>- орехи 60 гр.,<br>- курага 60 гр.,<br>- салат из помидоров с каплей масла и бальзамическим уксусом,<br>- кабачковая икра 140 гр...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1665411/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1665411/
              ]20/90 витаминный (Ленуся)[/url][/b][/size]
              Всем доброго утра!!! Буду сегодня краткой: ДЦ - 21 Вес 74,0 кг - без изменений Вчера по калориям перестаралась - докупила кусок пиццы 100 гр. - вышло 1480 ккал. 20/90 витаминный: - дыня 420 гр., - орехи 60 гр., - курага 60 гр., - салат из помидоров с каплей масла и бальзамическим уксусом, - кабачковая икра 140 гр. - дыня 400 гр., - яблоки 240 гр... [b][url=https://www.diets.ru/post/1665411/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с мансардой V387 "Сиракьюс"

8 октября 2016 года

Витаминный день - это да!!!

Целый день злая и голодная....

Ответить

Ленуся51

(автор поста)

8 октября 2016 года

Сегодня злой вроде не была, хотя была порой замечена)))

↑ Ответить

Елена Петровна

8 октября 2016 года

Привет,Леночка!

Ответить

Ленуся51

(автор поста)

8 октября 2016 года

Привет дорогая Леночка)))

↑ Ответить

Elen_81

8 октября 2016 года

эх, витаминчики мне тоже тяжело даются, держись, завтра оторвешься.

Ответить

Ленуся51

(автор поста)

8 октября 2016 года

Дааааа... Уже напланировала)))))

↑ Ответить

Lissen

8 октября 2016 года

Давай милая держись!!!
Отвес тебя порадует!!
Меню отличное

Ответить

Ангел блю

8 октября 2016 года

Ленуся51 пишет:

Все терпения и ни шагу в сторону!!!

Балин. Тута иногда прямо не диета ,а тестирование на стойкость от жорства.

Ответить

Ленуся51

(автор поста)

9 октября 2016 года

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

fruktrik
10 дней назад

GrandMa-Crimea → Никогда не поздно начать

ОктавиаЛи → Ну...я пытаюсь

FreeStyle Victory → Подарки-это тест на внимательность

Лилечек_70 → "Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

20/90 витаминный (Ленуся)

Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с мансардой V387 "Сиракьюс"

Каркасный дом V530 "Сагеней"

Каркасный барнхаус с террасой V480 "Гринвуд"

Каркасный дом с террасой и балконом V581 "Лэнгли"