Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > Хронодиета

Хронопитание. Вопросы.

Добрый день!
Идея этого поста, возникла из-за большого интереса к ХП ( не путать с Христианской пасхой!).

Сведений в интернете много, часто они противоречивы. Хотелось бы решить некоторые вопросы, возникающие по ходу действия этой системы с практиками.
- 1 прием -1 блюдо. Так ли это?
- Завтрак должен быть жирным. Как быть с холестерином?
- Соотношение БЖУ., есть ли оно в ХП?

Я прекрасно понимаю, что каждая диета несет в себе, какое-то негативное влияние на организм, поэтому и хочется найти, наиболее здоровое решения для себя.

Тэги: хронопитание, хронодиета, здоровье, правильное питание

Рейтинг: +9

Агата

8 октября 2016 года

472

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1665416/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Хронопитание. Вопросы.</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/51341/">хронопитание</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/4864/">хронодиета</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/13/">здоровье</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1665416/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2016oct/08/28/3071862_90463-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Добрый день!<br>Идея этого поста, возникла из-за большого интереса к ХП ( не путать с Христианской пасхой!).<br>Сведений в интернете много, часто они противоречивы. Хотелось бы решить некоторые вопросы, возникающие по ходу действия этой системы с практиками.<br>- 1 прием -1 блюдо. Так ли это?<br>- Завтрак должен быть жирным...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1665416/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1665416/
              ]Хронопитание. Вопросы.[/url][/b][/size]
              Добрый день! Идея этого поста, возникла из-за большого интереса к ХП ( не путать с Христианской пасхой!). Сведений в интернете много, часто они противоречивы. Хотелось бы решить некоторые вопросы, возникающие по ходу действия этой системы с практиками. - 1 прием -1 блюдо. Так ли это? - Завтрак должен быть жирным. Как быть с холестерином? - Соотношение БЖУ., есть ли оно в ХП... [b][url=https://www.diets.ru/post/1665416/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Хронодиета":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с мансардой и балконом V151 "Валсенбург"

Каркасный дом с 2 спальнями V055 "Орегон Сити"

Каркасный дом с 4 спальнями V395 "Сан-Хосе"

Каркасный дом одноэтажный V431 "Атенс"

Комментарии:

Куся-Ленуся

8 октября 2016 года

Почитайте записи в группе. Все рассказано в подробностях. Пусть жирный и обильный завтрак Вас не пугает - с утра организм активен - сжигает все съеденное!

Ответить

albertovna_ru

8 октября 2016 года

Я на Хронопитании больше года...
Поэтому:
1. В один прием может быть несколько блюд.
2. Жирный завтрак стимулирует усиленное сжигание жира в течении дня.
3. Лично я считала на начальном этапе БЖУ для того, чтобы не перебирать с жирами, т.к. полдник получается достаточно калорийным.
Вреда от Хронопитания, на мой взгляд нет, а вот польза огромна!
О результатах в моем профиле весьма подробно написано!!!

Ответить

Агата

(автор поста)

8 октября 2016 года

Спасибо ! А подскажите еще .пожалуйста.кисломолочные.вписываются в систему? .я имею в виду кефир и йогурты .

Ответить

albertovna_ru

8 октября 2016 года

Кефир употребляю крайне редко, вместо ужина.
Йогурт использую чаще, но как заправку к овощному салату в обед!

↑ Ответить

vas aleksa

9 октября 2016 года

По мне вся фишка в хронопитании в жирном завтраке.Различные системы и диеты для того, чтобы похудеть ограничивают или жиры или углеводы.А тут получается если питаться по хроно идет ограничение и того и другого.Жирный завтрак очень питателен и быстрых углеводов хочется меньше.кбжу я не считаю.Сейчас ради интереса выложу меню идеальное по хроно с подсчетом.

Ответить

vas aleksa

9 октября 2016 года

Получилась по кбжу свистопляска и каллораж низкий, а по хроно вроде правильно и неголодно.

↑ Ответить

albertovna_ru

9 октября 2016 года

По КБЖУ особой свистопляски нет...
Но, действительно, не голодно!!!

↑ Ответить

Агата

(автор поста)

9 октября 2016 года

Отличное меню !

Ответить

Ординка

9 октября 2016 года

Вообще в жирном завтраке явно что-то есть, на -60 тоже чаще всего завтраки жирные. Да и на ПП рекомендуют ложечку масла с утра.

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.