День 5 на системе 5 ложек

Нет, я в начале попробовала 2 часовой перерыв ..хотела посмотреть как пойдет..не обязательно же есть прям сразу разнообразную еду..посчитала я и просто поделила допустимую порцию обеда и ужина по 400 грамм на половину.. дня 3 ела через 2х часовые промежутки на 4ый - вчера и сегодня по 3 часа..просто ставлю будильник и всё! воду пью в течении дня (на рабочем столе стоит пол литровая бутылка воды), как поем где -то через полчаса через час могу выпить чай с чем-нить ну т.е. не совсем прям строго 3 часа и ничего вообще ни капли..но стараюсь. Так что сейчас на 5 день легче с 3 часовыми промежутками..постепенно надеюсь совсем прям от сладкого отойду, а так принимаю Пиколинат хрома в жидком виде 1 раз в день (отбивает тягу к сладкому)..я ведь очень люблю сладкое хорошо хоть не выпечку ... т.е. я так поняла и бутеры в количестве 2 штук можно с рыбкой и с маслом , с сыром и маслом , как вариант.. т.е. из-за того что не нужно себя загонять в жесткие рамки мне это и подходит..тем более на работе мои коллеги хомячат еще как, и по всему офису ароматы домашней еды..как жеж тут устоять на диете