День 3

Время едва перевалило заполночь.
Завтра (а точнее уже сегодня) наш единственный выходной с мужем. Мы любители субботними ночами смотреть фильмы или же играться в игрушки по сети)
Сейчас отправила кота в ванную, а сама решила отписаться, ведь завтра проснемся к обеду и начнутся дела семейные. А пропускать "отчет" я не хочу.

Итак, вот моя еда.
Сегодня пила кефир вечером и понимала что не лезет, но я обещала стараться.


Кстати, вы мне советовали орешки и сухофрукты. Но они же капец какие калорийные!? Их точно можно? У меня в голове не укладывается, как их можно есть полноценным блюдом в качестве перекуса... Может, лучше яичным белком отварным заменить?

Теперь о физических нагрузках.
Я который день лежу умирающим лебедем при КД, но сегодня включила режим хозяюшки. Да и прогулки с собакой никто не отменял.


Сегодня был проливной дождь. Мы с Бусинкой скакали по лужам. Были до нитки промокшие и довольны до кончика носа. Впали в детство, так сказать))))

Еще я поняла, что мои жизненные приоритеты меняются. Не знаю, хорошо это или плохо, но перемены происходят не только в моем теле, но и в голове.

Ой, девочки, а можно здесь писать о уходе за волосами, телом, лицом? О том, какие витаминчики пъешь и т.д.? А то смотрю некоторые и просто обо всем пишут, а форум вроде бы как о похудении)))))

Спасибо за ответ и вообще, за внимание к моим записям.
Рейтинг:  +4
e erfolg
9 октября 2016 года 195 7
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru День 3
Время едва перевалило заполночь.
Завтра (а точнее уже сегодня) наш единственный выходной с мужем. Мы любители субботними ночами смотреть фильмы или же играться в игрушки по сети)
Сейчас отправила кота в ванную, а сама решила отписаться, ведь завтра проснемся к обеду и начнутся дела семейные. А пропускать "отчет" я не хочу.
Итак, вот моя еда... Читать полностью
 


Дневник e erfolg:



Комментарии:

9 октября 2016 года
0
564 ккал, и вы не голодны? У вас расход физический почти столько же, а как же расход на физиологические процессы (кровообращение, дыхание ит.д.)? Сколько вы питаетесь времени на 500 ккал?

9 октября 2016 года
0
Месяца 3-4 точно.
Не голодна вообще. Когда ем больше (праздники там, олинклюзивы) то меня тошнит и болит весь жкт. Организм бастует от переедания.

9 октября 2016 года
+3
Когда нибудь организм вам напомнит о том, что вы кормили его на 500 с чем-то ккал. Организм такое не забывает. Был один случай на одном форуме. Молодой человек худел с 130 кг кажется и всё время питался на 1400 ккал, если перебрал на 10 ккал, он сразу писал об этом на форуме, боясь набрать жир, когда уже дохуделся до почти 60 кг, у него началось компульсивное переедание. Каждый раз когда это происходило он писал об этом на форуме и описывал своё состояние. В итоге он набрал почти 12 кг если не ошибаюсь, потом лёг в какую-то больницу на лечение и ходил по психологам и неврологам.

Ваш выбор относительно питания конечно же сделан, но не заыбвайте о том, что в будущем организм вам об этом напомнит.

9 октября 2016 года
0
Сейчас посмотрю, что это за переедание.

9 октября 2016 года
+2
Совсем нет овощей и фруктов( А это нужно для нормального пищеварения, не говоря о витаминах.. кончено можно пить витамины, но клетчатка очень нужна! Это ж и путь к постройнению и здоровый иммунитет)

Сухофрукты и орехи да калорийны, но их же по горсточке нужно съедать, а не оп 100-200 гр за раз, так что нормально) Сухофрукты главное чтобы были натуральные, а не засахаренные с помощью обычного сахара

10 октября 2016 года
0
Я спокойно кушаю сухофрукты с утра вместе с кашей, добавляю в овсянку 20-30г орешков с изюмом)
Насчет овощей и фруктов согласна на 100%! Обязательно кушайте хотя бы простой салат огурцы/помидоры/зелень! Отруби купите и кушайте по 30грамм в качестве перекуса на крайняк)
Успехов!

10 октября 2016 года
0
e erfolg пишет:
Ой, девочки, а можно здесь писать о уходе за волосами, телом, лицом? О том, какие витаминчики пъешь и т.д.? А то смотрю некоторые и просто обо всем пишут, а форум вроде бы как о похудении)))))
та тут вообще кто что хочет то и пишет, пиши о чем душа просит
e erfolg пишет:
Еще я поняла, что мои жизненные приоритеты меняются.
если не секрет секретный, то что именно изменилось?
зы: с девчонками солидарна: даешь хотя б овощи к рыбке совсем не обязательно качан капусты можно и пол качана ну а если серьезно половинку огурца и помидорки к примеру, не сильно ж большой объем от них и каллорий ваще мало


Оставить свой комментарий
B i "