Доброе утро!!!
ДЦ - 23
Вес 73,8 кг - тот же
Встала я вчера вечером на весы, а там жесть.. Явный привес на утро, причем минимум 1 кг (ориентируюсь по предыдущим вечерам, с утром не сравниваю). Почему... Нарушений явных не было, голодно было, овощи таскала чаще обычного... По каллория - 1254. Думаю вода. В общем выпила мочегонную таблетку
. На утро вес без привеса. Что будет завтра, посмотрим
22/90 крахмальный:
З. Салат из моркови, свеклы и яблока
О. Толченая картошка, салат из капусты, кабачковая икра, помидор, перец болгарский
У. 1/2 обеда
По калориям выходит очень мало - 607 ккал.
Если 250 гр. картофеля на обед съем, то побегу за суши, тогда должно нормально выйти.
Все самое невероятное начинается с нас самих. Приглядитесь, и вы увидите, что мир полон изящного волшебства!
Старалась, как могла, а толку не увидела...
Ладно, все будет хорошо!
Я в это верю.
Ни на три дня здесь собрались!!! Главное, что не сходим с пути
Сегодняшний не верный.... Все съела в обед, на ужин были суши, а это еще плюсом 380 ккал
Не могу сказать, что с 1200-1500 чувствую себя постоянно сытой, но все равно легче
Хотя эта диета не предполагает подсчет калорий))
Зато на обратном пути такую шикарную радугу наблюдали.