мы создаем то, на чем концентрируемся. есть такое утверждение.
Как вы считаете? не противоречит ли это тому образу жизни, который мы все ведем. клиповое сознание. мельтешение всего и вся. поэтому часто ничего не добиваемся. и похудания тоже. срывы бич худеющих.
может быть нужно начинать не с диеты или физ упражнений, а привести в порядок свою нервную систему. кому то удается это и главное, как?
мы создаем то, на чем концентрируемся. есть такое утверждение. Как вы считаете? не противоречит ли это тому образу жизни, который мы все ведем. клиповое сознание. мельтешение всего и вся. поэтому часто ничего не добиваемся. и похудания тоже. срывы бич худеющих. может быть нужно начинать не с диеты или физ упражнений, а привести в порядок свою нервную систему...
Читать полностью
Я тоже раздумываю над этим. Как же сделать здоровый образ жизни постоянным и не напряжным для себя. Как привить себе любовь к спорту и прогулкам, именно любовь, а не принудиловку по расписанию. Нервы и всяческие внешние раздражители конечно мешают...
Мне помогает иногда дать себе подепрессовать, прям посамобичевать и потом я огурец и всё спортится.
Но на главный вопрос , конечно, ответа я пока не нашла ...
Мне помогает иногда дать себе подепрессовать, прям посамобичевать и потом я огурец и всё спортится.
Но на главный вопрос , конечно, ответа я пока не нашла ...